「１分でスッキリ！たまった｢疲れ｣がとれる本｣

「１分でスッキリ！たまった｢疲れ｣がとれる本｣　ベスト・ライフ・ネットワーク　著


鉢巻をすると頭痛が和らぐ。


頭痛には、マグネシウムが豊富な大豆食品。


疲れ目解消の最高食材はブルーベリー。


肘を温めると肩こりが楽になる。





運動して、ストレッチして、ストレス発散して、
栄養バランスのよい食事をする。
健康の基本はやっぱりこれなんですね。
普段から規則正しい生活を心がけたいですね。



1分でスッキリ! たまった「疲れ」がとれる本 (だいわ文庫)
1分でスッキリ! たまった「疲れ」がとれる本 (だいわ文庫)
posted with amazlet at 13.08.28
ベスト・ライフ・ネットワーク
大和書房
売り上げランキング: 921,431
Amazon.co.jpで詳細を見る