「なまけもののマウスからがんになる｣

「なまけもののマウスからがんになる｣　小山内博　著

からだと現代生活とのあいだに矛盾が目立つようになり、
健康上の問題が出てきた。

アレルギーを抑える主役は副腎皮質ホルモン。
副腎の能力は暑さ寒さで鍛えられる。
副腎を鍛えるには水かぶりが効果的。

身体活動が不足すると血液循環がわるくなり、
がんが発生しやすくなる。

空腹になってすぐ食べると太る。

副腎を鍛えるには水かぶりがいいとは言うけど、
水かぶりを始めるには気合がいりそうです。
空腹になってすぐ食べると太るっていうのは注意したいですね。

なまけもののマウスからがんになる―アレルギーから生活習慣病まで、からだの不思議を読み解く (知恵の森文庫)

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