鉄分チャチャチャ*\(^o^)/*

こんばんは（＾Ｏ＾）

今晩の夕食は…

主食

いなり寿司

主菜

鰹のたたき

副菜

ほうれん草とかぼちゃのバターソテー

汁物

三つ葉と豆腐のすまし汁

です(^_^)

いなり寿司久々食べた。

よく母が作ってくれたなあ❗️

毎日摂取が必要な鉄分。

1度に吸収される量が限られているため、

3食でこまめに摂るのが良いそう。

あと、吸収率を高める

たんぱく質、ビタミンCを

一緒に摂ると尚よし👌✨

お腹の赤ちゃんに

栄養を運んでくれるのが血液で

赤ちゃんの身体を作るのに欠かせないもの🌟

妊娠中期以前は正常だったけど、

検査によると私の血液は

やや薄いようなので

気をつけないとね❗️

それだけ血液が必要なんだね🙊🌟🌟

あと、今日で

妊娠31週突入したんだ😁🎵

胎動もとっても活発で、

元気な様子で嬉しい💝😌

これからもお腹の中で

すくすくと育ってね😘✨

旦那さん早く帰ってこないかなあ😊❤️

お風呂入って待ってよ😙

おわり

あったかい(o^^o)

いい天気なので散歩に来てます。

公園でひと休み中😌

鳩もひなたぼっこしてる😊😊😊

ほっこり❤️

今日は2時間くらい歩こうかな😙👌

散歩つづく…

たまひよ妊娠カウンター✳︎

おはよう😄

妊娠してから、

たまひよ妊娠カウンターというアプリを使ってるんだ（＾＿＾）☆

出産までの週数、

日数を教えてくれるアプリ。

無料だし、設定も簡単で使いやすい🎵

一番気に入ってることは、

時間や季節ごとに、

たまひよのたまちゃんの絵柄が変わるんだ～❗️🌸🌻🍁⛄️

今の時期は…、

雪遊びしたり、❄️❄️❄️

おこたに入ってたり

するんだ😄🍵🍵🍵

昨夜の夕飯がトンカツだったから、

今朝はカツサンドにして食べたの🍔

美味しかった😄✨

そしたらね、たまちゃんがね…

パン食べてたーーーっ！✨✨✨

なんて偶然なんでしょ😌💕💕💕

嬉しくなって、通院中の旦那さんに

スクショして📷

速攻LINEしましたわん😚💛💚

とにかく癒されるアプリ💖

そんな私の日常の他愛のない話でした👒

*\(^o^)/*

おわり