Stop the Smokin !!!

まずは今年の目標というこで、禁煙を始めます

まずは、ボロボロになった体のケア第1段ということで
かれこれ10年強、毎日1～2箱吸ってまいりましたが、
ちょっとどうなってしまうか不安です

禁煙には、身体的依存(要するにニコチン中毒)と、
心理的依存の2つがあるそうで、
これをクリアしなければ達成は無い！ってことのようです。

色々な禁煙グッズがありますが、
まずは精神力で耐えようかと。