エステへ行きたい！でも、何か不安・・・って思う方が多いと思います。
（私もPURELAで働くまでエステって・・・？？って思う事あったので・・）
という事で・・変わりにカワカミがエステ見学をレポート致します！
その他、美容情報や豆知識をお伝えし、お役立て出来ればと思っております
エステについての不安や疑問！お悩み・何か情報を知りたい方etc・・・
どんなことでもメッセージくださいネ
花粉症は美肌の天敵です
花粉の時期がジワジワとやってきましたね・・・・
私は花粉症ではないのですが、いつなるか分からないので、
予防と対策はしっかり行いましょうネ
花粉は美肌の天敵です
花粉症の方も早めの予防と対策でマシになるそうなので、諦めず予防しましょう
花粉症のメガニズム
人には体内に異物が侵入しようとすると異物を追い出そうとする生体反応が起きます
外部から侵入してきた物質抗原（アレルゲン）に、対抗する物質ＩｇＥ抗体を作って体を守ろうとします
花粉が毎年体内に少しずつ侵入し続け、何年もかけてＩｇE抗体（アレルギー抗体）が作り続けられます
抗体が一定量になった時、同じ抗原が進入してくるとその抗原が抗体と結びつく＝花粉症になる
花粉症は食事が大きく関わっています
花粉症予防・対策に悪い食品
肉食中心の高カロリーな食生活、タンパク質の過剰摂取などで動物性タンパク質が必要以上に多くなることで、異物への反応が過敏になり、さまざまなアレルギーを起こしやすい体質に変わっていくと言われています
食品添加物（加工食品・インスタント食品など）刺激物（アルコール・ワサビ・コショウ・唐辛子など）高タンパク質（動物性タンパク質）（肉・卵･牛乳など）油っこい食べ物白砂糖（ケーキ・菓子類などの甘味品）小麦（パンなど） ・・・など
花粉症予防・対策に良い食品
ヨーグルト甜茶（中国南部原産の甘みのあるお茶）シソの葉緑茶生姜大豆青魚（さば、あじ、いわし、鯛）黒酢納豆野菜玉ネギ（にんにく）・大根・ニンジン・ホウレンソウサツマイモ・じゃがいもハーブ梅赤ワイン ・・・など
花粉症の人の中には果物やトマトなどの野菜で口腔アレルギー症候群という食物アレルギーを起こしてしまう人がいるようです
果物やトマトを食べた後に口の中や喉に「かゆみや腫れ」が起こったり「腹痛や吐き気、ジマシン」などの症状が現れたら食べるのを止めて病院へ行ってくださいネ!!
花粉症予防・対策は毎日が肝心
バランスの良い食生活 
規則正しい生活習慣（睡眠など）
疲れ・ストレスをためない生活（疲れはヒステミン（アレルギー反応）を放出します）
髪の長い方はまとめたり、帽子をかぶりましょう外出して家に入る時は、服から花粉やホコリをはらってから入りましょうなるべく窓を開けないようにしましょう（特に日中）手洗い・うがいは必ず行いましょう（出来れば洗顔も）
花粉飛散の要注意日•風が強く、晴天の日
最高気温が高い日湿度が低く、乾燥した日雨上がりの翌日の晴れた日
スギ花粉は、1月1日からの最高気温積算が300℃（地方によっては150℃）になると飛び始める
「たとえば1月の最高気温が10℃とすると、30日間で300℃。ちょうど立春（2月4日ごろ）」だそうです!!
花粉症の時期は、できればコンタクトはやめて眼鏡に！
コンタクトがどうしても必要な方は、この時期だけでも1日使い捨てタイプを選び、短時間使用にとどめるのが良いそうです！
目薬はコンタクトの上からささないこと。必ず外した状態でさすようにして下さい！市販の目薬は血管収縮剤の入ったものはやめましょう！
一瞬はスッとするのですが、使い続けるとリバウンドして血管が拡張し充血がひどくなるそうです
花粉が飛び始める約2週間前（1月中旬～下旬）、または「目がおかしい」など症状が出てきたらすぐ受診し、抗アレルギー点眼薬の治療を開始ことがいいそうです
花粉症の方もそうでない方も花粉予防・対策をしっかりして美肌をキープしましょうネッ
メラニンケアは毎日しましょう
みなさん最近インフルエンザが流行っておりますが、お体お変わりございませんか
私は・・ついにＡ型インフルエンザにかかってしまいました・・
でも、今はもう熱も下がったので、安心です
そして・・もう一つショックな事が・・
会社を休んでいて昼間の明るい時に自分の顔見てビックリしました・・
シミ予備軍たちが薄っすら潜んでいる・・
昔夏になると海へ行って遊んだり、高校時代の炎天下の自転車通学など・・・
今思うと無防備すぎる・・やっぱり毎日の美白美容液だけではダメみたいです・・
熱もマシになっていたので、何か毎日継続してメラニンケアを考えていた時に
昔教わった洗顔を思い出しましたので、ご紹介いたします
紹介といっても簡単です
紅茶洗顔or緑茶洗顔
昔メイクスクールでお世話になっていた先生に教わった洗顔法です
【準備する物】
飲み終わった紅茶（又は緑茶）
通常洗顔フォーム又は石鹸
飲み終わった紅茶の葉と冷ましておいた紅茶を少量洗顔ファームに混ぜて
しっかり泡立てます
ちょっと水分を少なめにしてしっかり泡立てたら顔全体に広げて泡パック
１～２分放置します（忙しい朝は泡パックを省いてもOK）
その後、紅茶の葉がスクラブのような役割で優しくなでるように顔洗ったら
水又はぬるま湯で洗い流します
するとしっとりしたお肌の完成メラニンケアもしっかりできて１石２鳥です
私は朝晩生姜紅茶を飲む様にしているので、とっても便利に
そして、毎日続けやすいと思いますのでオススメです
話が最初に戻りますが、シミ予備軍の確認の方法は、
蛍光灯に顔を近づけたり、明るい日差しに顔を当てから鏡を見てみてください
すると薄っすらシミ予備軍らしきものを発見するかと思います・・
では、今年に入ってなかなか更新できずスミマセン
体調も万全お肌も万全を心得てもっと更新していきますので、宜しくお願い致します