今日からダイエットをはじめることにした。
体重53.9kg
5kg増えていた。
痩せよう。健康のためにも！
どうやってやせようかー！
とりあえず
生活習慣、規則正しく。
動く、食べる、食べ過ぎない、遊ぶ、素敵な音楽、匂い、風景、人、読書、勉強、中身
気持ちよく生活しよー！
で、今日食べたもの
朝 酵素 甘酒
昼 納豆 米 豚肉のかくに トマト
夜 マーボー豆腐 ごはん ポテトサラダ チョコレート
お風呂にはいって、ストレッチして、掃除をしてねる。
最近みた素敵な映画 500かいめのファーストキス。良い映画だったー。