今日は会社お休みしてセミナー参加。
コロナでオンラインセミナーとかはあったけど
生でセミナー参加はいつ以来だろう??
大手町の日経ビルで
日経SDGsフォーラム 特別シンポジウム
「マインドフルネス for SDGs 」
を聞いてきた。
実際にマインドフルネスやってみる時間も
呼吸への意識の向け方を教えてもらって5分ほど
集中できてたのかな?あっという間だった。
1日5分でいいので、毎日続けてると
成果が出てくるらしい。
今日は会社お休みしてセミナー参加。
コロナでオンラインセミナーとかはあったけど
生でセミナー参加はいつ以来だろう??
大手町の日経ビルで
日経SDGsフォーラム 特別シンポジウム
「マインドフルネス for SDGs 」
を聞いてきた。
実際にマインドフルネスやってみる時間も
呼吸への意識の向け方を教えてもらって5分ほど
集中できてたのかな?あっという間だった。
1日5分でいいので、毎日続けてると
成果が出てくるらしい。