去年と比べて 総コレステロールが170も高くなってた！！
年齢もあるけど、一人暮らしになり食事も手抜き手抜き…お惣菜やら、お弁当購入やら、
野菜や魚…食べなくなったなぁ…
家族が居ると毎日メニューを考えて昨日はお肉だったから今日は魚に。とかねー
身体は正直だわ！
スーパーも本当に行かなくなったもんね。
3日に1度はスーパーに行ってたのに…
1人だと、もう何でもいーや！
めんどくさいもーんって。
悪玉菌を減らさないとこれからもっと大変だし、
食事改善しないと…
あー
反省だわ〜〜
会社の健康診断結果…