AeLive Studio Blog -17ページ目
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
昨日の雨で
壊れた傘が
道端に散乱状態です…
自分はなんとか
骨が折れずに
スタジオに到着出来ましたが
皆さんは大丈夫だったでしょうか？
今日は
一気に暑くなってくるし
自律神経グラグラっすね…
てゆうか
天候のせいで無く
食の乱れによるものの方が
多分に割合が高いじゃないかな？
減量終わっても
寒天習慣は気休めで
続けてはいるんだが…
気休めですね⤵︎
昨今の運転問題事案に並んでいて
気持ちが入り込んで見てしまいました…
当初は
タップダンサーのHIDEBOHさんが
出演してるのを見に行くテイでいたんですが
終わった後は
違う感覚に…
見え方って
時々で違うからこそ
何度でも見返す価値が
あるということですね…
〈明日のレッスン〉
19:15 ダンストレーニング
21:15 エレメント
ご来店、お待ちしております！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
お疲れさまでした
先週末 帰国した健太郎も
既にニューヨークに帰っております
あっという間のスケジュールでしたね
もう少し長ければ
一緒にレッスンに参加したり
ワークショップを開催できましたが
またの機会ということで・・・
演技クラスでアドバイスもらえた方は
是非参考にしてみて
練習してもらえたらと思います！
現役時代からそうでしたが
彼のエアロビックの「目付」
ここが非常に良く
私が見えない部分を
皆さんに教えてくれたと思いますよ！
明日明後日は
競技会もありますが
スタジオも営業しております
（中級は休講です）
水分補給忘れず
エクササイズしてください！
お待ちしております！
観光したい所が
インバウンドの方々と酷似！
浅草「むつみ」さんの釜飯
私は五目とひれ酒を頂きました！
その後
殺陣の体験クラスへ…
ニューヨークで最近練習してるらしく
居合道体験より
動きがあるかなと思い
こちらをチョイス！
着替えをして
写真撮影して↓
坂本龍馬ピアノしてないから！
↓
自費出版のレコードジャケットか！
レッスン開始して
礼に始まり
基本的な
袈裟切り
胴切り
真向切り等
健太郎はサクサクこなし…
自分はモタモタ…
空手部の時に
短刀取りの経験はありましたが
刀は難しい！
ひと通り稽古の後
木刀に持ち替えて
向かい合っての殺陣のシーン！
所謂 振りの手順を覚える作業！
みんなに
はよ〜振り覚えんか！！！
って言ってるのの
数億倍ブーメランで
自分に返ってきます！
先生も丁寧に指導してくださり
緩急の使い方
斬られ方
動く技術と
演技する技術
本当に
勉強になった！！！
ってところで
ワンシーンを一発通し！
わたくし腰引けてます！
流派違うらしいけど慣れてる！
って
タイムアップで
ここまでで終了！！
マジで大汗かきました！
（もっと練習したかった）
からの
オリンピックに向けて
後楽園でボルダリング！！
刀のダメージで
既に手が震える…
でも楽しい！！
攻め方に性格がでるとこが
見てても面白いです（ハマった）
夜は呑みながら
弟も合流して
仕事の話やらエアロの話しまで…
世代と環境が違うので
ズレてる事がお互い
良い刺激になっていると思います
土日 競技会参加の皆さんに
「頑張ってください！」と、
健太郎からの
伝言をもらいましたので
怪我のないよう
ファイトしてください！
では
また明日！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
週末レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
連休も今日で終わり
明日から
ど平日を乗りきっていきましょう！
スタジオも今日1日は
ゆっくり休んでもらって
明日から頑張って
貰いたいと思います！
〈明日のレッスン〉
11:00 中級エアロ
13:15 エレメント
運動不足のGWだった方は是非！
お待ちしております！
つつじ祭を見に↓
それでも満足！
性格に似合わず 花が好きなもんで…
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日はレッスン無いですが
パーソナルDAY
の前のアベンジャーズ
朝から長尺は
ちょっと疲れたけど
完結？を
堪能できました
天候も
入りと出で
すっかり変わり
打ち水したかのような光景
〈明日のレッスン〉
11:00 初級エアロ
13:15 演技クラス
競技会参加の方々は
令和初ゲームを
幾ばくかは
楽しんで競技に
臨んでくれたら幸いです！
減量は終えましたが
基本的なトレーニングは
習慣ですから
これから行ってきます！
ではまた明日
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
通勤ラッシュが無いのが
祝日の良さ！
それでも
スーツ姿で出勤してる方々も
ちらほら…（ご苦労様です）
休み明けから仕事の方は
ゆっくりGWを過ごして下さい
先月からの減量も
平成の終了と共に完了！
家庭用の体脂肪計は⒏１％
まできたけど…
ジムの体組成計は９％に留まりました
残念賞…
けど
筋量と基礎代謝が
ほんの少し上がっている事が
ちょっと良いポイントでした
令和 初日からドカ食い…
しない様
緩やかに食を楽しみたいと
思います！
エアロビも
平成時代を振り返ってみると…
…………、
…………言えるわけないっしょ！！
１つ言えるとするなら…
【歴史は同じように繰り返さないが韻を踏む】
トムソーヤの冒険／著者
マーク・トウェイン氏の言葉
投資家のジム・ロジャーズ氏も
最近の著書で
この言葉を引用していますね
エアロビ文化も
幾つかの韻を踏みながら
令和時代を迎えていることは
無きにしも非ず…
その中で
これからの若い世代が
新時代のスポーツへと
切り拓いていってくれるので
楽しみは満載！
乞うご期待！
という私見になります！
って書いてるうちに
令和になっちまうやろ！
〈明日のレッスン〉
13:00 フライトクラス
15:00 演技クラス
ご来店、お待ちしております！
自分はこっちがアカデミー賞かなって
思ってましたが…
グリーンブックの方が
万人に見易いのかな？
是非！見て！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
中央公園寄ってから
スタジオ入りしましたが…
観光やピクニックやら
以外に人が多い！
車の流れも
平日に似た感じ？
もう少し
静かな西新宿かと思ったが…
そんなことないね
たしかに
スタジオも営業してるし
〈明日のレッスン〉
11:00 中級エアロ
13:15 エレメント
ご来店、お待ちしております！
お風呂の中で
シュノーケリングしませんでした？
やっぱりUボートが1番かな
全編重苦しいけど
静かに燃える強い心が
ひしひし伝わって
ラストシーンに…
是非！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
休憩時間にマックに…
隣に座る人が！
チーズバーガー食っとる！！！！！
美味そう！！！！！！！！
しかし…もう少し我慢…
先月はなかなか脂肪が
落ちる感覚がなく
しんどかったですが
休暇前あたりから
メニューを見直して
酸素摂取量をがっつり上げたのが
功を奏してくれました！
旅先の禅寺でヒントを得たのも
助かりました！
今月いっぱいまでの計画で
残り僅かですが
もう少し頑張れたらと思います
（現在:９％から何とか８％に！）
（寒さには要注意ですね）
先日のタイガーの復活は嬉しいニュース！
さらに嬉しいニュースは
こちら↓
たまに見かけると嬉しい…
基本 色使いが多いファッションに
憧れがあるので（自分はモノトーンばかり）
生き方もスタイルを貫いて
そこに無理がないのが素晴らしい…
新宿三丁目辺りにいらっしゃるので
みっけてみて下さい！
明日も通常通り
営業しております！
体調崩さず
エクササイズしましょう！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
火曜日まで
休憩を頂きます…
と言っても
減量中ですから…
食べ物の制限は
仕方ない…（なんの目標もないですが）
先週は空腹感が結構キツイ
状態でしたが
峠を越えて
もう少し落とせる可能性が
見えてきた！
ゴールデンウィークは
ほぼ営業しますので
数日 お時間頂戴します…
怪我の無いよう
練習してください！
では！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
寒い！
&
雨！
の中
ご来店頂き、ありがとうございます！
最後のポーズで、隣の人のお尻に
頭突きしないように（笑）
前方！注〜意！
明日は晴れるといいな…
飄々とした…
好奇心旺盛な、爺さんの感じが
より一層 センチな所で…グッときます…
グラントリノより重くないと思うので
是非！
〈明日のレッスン〉
19:15 ダンストレーニング
21:15 エレメント
ご来店、お待ちしております！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
本日レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
気温は上がりましたけど
風が強くて…
休憩の時間に新宿までチャリったら
ペダル重い！（筋力が足りんだけ？）
脚から衰えるwwwwwwww
貯筋しなければ！！
脚腰強くなりたい！（ダンボは耳か）
IMAXの大画面で観たら
思った以上にグッときてしまった…
明日も通常通り、営業しております！
花見の合間にエクササイズも！！
お待ちしております！
