お仕事中の皆さん
お疲れ様です
レッスン休講
大変ご迷惑おかけします
昨年 ここまで気温上がりましたかね？
一気に ムッとした湿度もある感じ…
ステイしなければならないけど
身体の中は
循環させてみてください
5月も踏ん張って行きましょう！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
レッスン休講
大変ご迷惑おかけします
寅さん見ましたか？
…見てないですよね
気が向いたときに
いつでもどうぞ
ぷちトレに
是非ご利用ください↓
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
レッスン休講
大変ご迷惑おかけします
ステイホーム期間の
エクササイズ動画
今日あげる予定でしたが
おんぼろPCトラブルの為
明日にUPしますので
ご了承ください！
ちなみに自分は映画館はやってませんので
配信ばっかで観覧しております
オススメはこちら↓
『男はつらいよ』シリーズ！！
２４のジャックバウアーから
今は寅さんに激ハマりしてます！！
（合間に「北斗の拳」見てる）
全般 時代遅れですいません⤵
また明日…
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
レッスン休講
大変ご迷惑おかけします
日にちの感覚がズレて
曜日事のリズムが変化してます
GWでお仕事休みになる方も
リズム崩さず過ごして下さい
時間長くなったのでこちら↓に載せます
https://youtu.be/KXMkuAhrwBA
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
レッスン休講
大変ご迷惑おかけします
こちら↓
現地人として
今回の厳しい情勢を乗り越えてほしいね
それが
次の表現者の糧となるように
押し忍ぶ心でございます
https://youtu.be/tyrhaFkjkkI
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
レッスン休講
大変ご迷惑おかけします
現在 国内も大変な状況下ですが
ニューヨークの方も同じく…
そんな中
健太郎から皆さんへ
『頑張りましょう！家トレ（HIIT編）』
動画時間が長いので
ユーチューブに上げましたので
https://youtu.be/IdGsD-W7o4Y
是非見ながらトレーニングしましょう！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
レッスン休講
大変ご迷惑おかけします
体調如何でしょうか
エアロ不足ですかね？
ネットに
色んなエクササイズ動画が
ありますから
流し読みのように
流しエクササイズしてみてください
走る時はマスクしてみてください
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
雨風すごかったですね！！
台風かッ！！
家トレするしかなさそうかな？
ですが
あまり追い込みすぎも
疲れがたまりますので
リモートワークの合間程度に
軽運動してみてください！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
クラス休講
大変ご迷惑おかけしております
リモートトレーニングクラスを
ただいま用意していますので
準備出来次第、お知らせいたします！
今しばらくお待ち下さい
又 自主トレで
何したらいいか分からなくなった方も
お知らせ頂きますよう
よろしくお願いします！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
昨日の雨は寒かったですね
ウィルスだけでなく
季節の変わり目での
体調不良に気をつけてください
夕飯前後に時間ある方は
軽運動してみてください