メンチカツのカロリーってどのくらいなのかしら

お肉屋さんのコロッケが大好きで時々買うのですが、最近は子ども達も食べる量が増えてきて、コロッケよりもボリュームのあるメンチカツの方を喜ぶようになりました。
私にはメンチカツはちょっと脂っこすぎて翌日もたれる感じがあるんですよね。
メンチカツのカロリーってかなり高そうですよね。
それが心配で、私は野菜コロッケにしています。
でも、娘に言わせると揚げものなんだからそんなにカロリー変わらないんじゃないの、だそうです。
バレエをしている子なんですが、他にもスポーツをしているので食べても全然太らない娘なんですよ。
羨ましいです。