ベリーダンスで愛されるカラダになる―1日5分・自宅で楽しくダイエット/青木 香葉
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- Amazon.co.jp ？ 今のマイブームはコレ！！とにかくやってて楽しいわよ。。。
- 子供に見られて「気持ちワルッ」って言われたけど、めげない(笑)
- やっぱり美しい肉体にするには、食べ物の制限だけでは
- ちょっと、たるんだお腹や垂れたお尻には悲しい結果になってし
まいます。やはり適度な運動をすることも重要！ってことで
私も、水泳、太極拳、ウォーキング、ストレッチ、バランスボール、
ステッパー、エアロバイク等等、やってみましたが、今のところ
音楽と共にかなりのお気に入りです(笑)
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