しまいました^^;
なんせ不器用なので…
新しい施術！！スキルアップを～となると
そっちに集中してしまい余裕がなくて(>_<)
私の万年の目標は
『時間を有効に使う』です(笑)
少しづつ上手くなってるかしら^^;💦
久し振りのブログは質問が多かった
『バストアップとダイエットは同時に出来ますか！？』
答えはイエス！！！です。
バストアップは脂肪を増やす、ダイエットは脂肪を減らす一見相反する事のように思いますが、バストアップのセルフケアをしっかりやって頂くと、脂肪が動くのでダイエットに繋がります。
気を付けて欲しいのは急激に食事を減らしたり、食べるものを限定してしまったりする事はNGです。
極端な食事制限は女性ホルモンの働きを妨げてしまいます。
『バストアップに効果的な食事を心がけてみて!!』
何度かお伝えしてますがたんぱく質ですね。
たんぱく質はバストアップにもダイエットにも効果的と言われてますよね。
たんぱく質の中でもお肉…それも鶏肉はバストアップに効果的で、比較的ヘルシーなのでダイエットにも最適!!
畑のたんぱく質と言われている大豆！
大豆製品は女性ホルモンに似た働きをする成分が豊富に含まれているので積極的に取って下さいね。
やっぱり「まごはやさしい」大事です。
でも毎日忙しい中で時間もなくそれを準備するのは中々難しいですよね^^;
私もしっかり毎日まごはやさしいを摂ることは難しいです…。
やらなきゃって思うと逆にストレスになってしまう事もあると思います。
何日か意識してやってみても意味がありません。
継続しなければ効果は出ませんね。
私が続ける為にやっている事は、メインの鶏肉やお魚のお料理は自分で作ります。
でも副菜はお惣菜屋さんで買ったりして、手を抜くとこは抜いてます(笑)
後は時間があるお休みなどに作り置きしてます。
それに調理が必要ない、お豆腐や納豆を食べたり、豆乳を飲んだりと！！
やっぱり継続してこそなので…
続ける為にストレスにならないようにしてます(*^^*)
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安心してね!!
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こんな方におすすめ
バストのハリがなくなってきた＊出産で下がってしまったバストをあげたい年齢と共に下がってしまったバストをあげたいバストが小さいことに悩んできた豊胸手術ではなく、バストを育てたいバストアップしてダイエットしたい今まで色々試してみたけど結果が出なかった副作用が怖いので、サプリメントを飲まずに 食事でバストを大きくしたい
内容
カウンセリングをして お客様さまそれぞれのお悩みをお聞きします
体を温めてゆっくり足の筋肉から解します (とても気持ちが良いと好評ですよ♡)
バストを育てやすい体にします施術で脂肪をバストへ持っていきますお客さまのご感想
バストは出産後でも育つのですね!!バストは年齢関係なく育つのですね!!長年悩んでいたのが嘘のようです!!バストが大きくなりました!!パートナーも喜んでくれました!!バストを見るのが楽しくなりました!!洋服選びが楽しくなりました!!など、感想を頂いております。
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