なんと暖かい！
この寒暖の差は喉には(｡_｡`)ｺｸ
並外れた扁桃腺の持ち主な私
喉のケアーが大変です。
医者も驚く扁桃腺
標本にするから写真を撮られせて欲しい
そんな事まで言われます(笑)
何故取らなかったの？
良く聞かれますが
熱も出さないしええやろ！
そんな処で放置
でも最近はケアーをしないと
喉に違和感を覚える今日この頃です。
このご時世
そんな症状にドッキ！とします。
加湿器に寝る時もマスク
乾燥を防いでます。
先日 年が明けて初めての太極拳のお稽古
二段合格後は少しお休みしていた太極拳
とは言っても止めてた訳ではありません
検定検定検定
金払え金払え金払え！(笑)
ちょいとゆっくりしたかったんです。
今年は気合いを入れて
取り組むぞ！
なんて張り切って
先日西宮北口のお稽古に行ってきました。
帰りには脚を引き摺って帰る有様…
ストレッチの時に
ん？
何か違和感があるぞ…右腰に
無視してストレッチ
これがあかんかったのか？
見る見る間に痛みが酷くなり
それでも二時間のお稽古を消化
帰りには経験した事の無い痛み
歩くのも大変でしたが
最寄り駅から2キロ
脚を引き摺り帰宅
痛み止めを飲んで安静
少し腰痛ストレッチを行いました。
そこから二日
痛みは引いて少し違和感がある程度
太極拳をやる前のストレッチで
身体を痛めるなんて
本末転倒…
まだまだ未熟者だわぁ…
結構 凹んでます(笑)
マスクにうがい手洗い
忘れずに！
お日様を浴びて
適度な運動で免疫力アップで
この時代を凌ぎましょね！