ひゃ～寒いねぇー
だいたい10㌔程歩きます。
こんな風景を探しながら
ほんと ひゃ～ ですね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
去年のお盆で蓄えた物
お正月で貯めた物
ようやく無くなりました(笑)
とは言ってもあと1㌔弱残ってますが
それだけ自転車を乗ってると
太らないでしょ
なんて事は無い
自転車を担いで輪行をして
毎回100㌔
ちょっと見栄をはる(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
程を走るのですが
必ず2kg程 巨大化して帰阪です…
サイクルコンピュータの消費カロリーは
毎回2500～3000カロリー燃焼てなってるんですがね。
ま 原因はお通事が悪くなるのも原因かな
私 トイレが変わるとダメなんです。
序に枕が代わっても寝れない
デリケートなんです！
そこ そこ そこ！
笑ったでしょ-(￣ε￣✨✨
自転車以外には
ジムに通い
太極拳やったり
私の年代にしては身体は動かしてると思うんです。
ま～ジムは美味し物を食べる
スペースを空ける為が目的なんですがね。
自転車を乗らない時は
週末に妻と大阪の街を歩く事が日課かな
先日も梅田や難波をウロウロ
流石に例のコロナウィルスで人が
極端に少なかったです。
流石に中国観光客が多い
難波には行きませんでしたが
痩せようとゴリゴリのダイエット
なんてしてませんが順調に体重は減ってます。
規則正しい食生活
よく寝る
それと朝からプロテインを飲んでます
20ｇのタンパ質を摂取するのが目的です。
信憑性はどうなのか？
ですが
そうする事で内蔵が活性化するんですって
て事は基礎代謝が上がる？
私の体重は少しづつ減っております。
それなりに身体は動かしてるので
それもあるんだと思います。
やっばり 何時までも自分の足で歩く
事が目標で妻と色んな事をしてます。
見慣れた場所も歩くと色んな発見もあり
楽しいですね。
こんな風景を探しながら
妻と生涯現役を目標に日々精進です。
次は自転車の事でも書けるかな～
新しいパーツのインプレetc.....
相変わらず支離滅裂でなぁ…
お付き合い有難うございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ