先週からご存知の通り
遊び倒しております。
食べ放題に飲み放題
体重も落ちなくお正月から2キロ太ってました。
こうなると仕事おわりなんかは足が浮腫みまくり
やばいよ やばいよ
先日の横浜の旅で2日間で30キロ程歩いてるんですがね
なんの御利益もありません(笑)
それ以上飲み食いしてるんのかな
しばらく雨や忙しさにかまけて太極拳のお稽古を疎かにしていたのも原因だと思います。
昨日から夜の練習再開
初めはストレッチから
マンション内の公園の鉄棒に脚を掛けてます。
何時しか簡単にこの鉄棒に脚を掛けれる様になってます。
夜の練習を始めた頃は、この隣の低い鉄棒で精一杯でした。
努力は裏切らない ですね(^O^)
そこから太極拳基本功から始めます。
そして最後に形を
4種類の套路を通して1時間ちょっと
この寒い中でも汗をびっしょりになります。
これを振り回してる時は要注意
職務質問くらいますので(笑)
夜の公園は人が通っても視線も分からないので練習しやすいです。
ま そんなのが気になってるうちはまだまだですね(笑)
練習が終わってお風呂となる訳ですが
体重は落ちてる
浮腫んでハムの様な脚はスッキリ
これが太極拳の凄すぎなところ
体調も整うような気がします。
気血の流れが良くなるんですって
これは大先輩のツン老師がお話しされてました。
お弟子さんも沢山持たれる
ツン老師
そしてロードバイク乗り
姿勢が素晴らしんです。
スラリと伸びた背筋
流石です。
比べたら失礼ですが
月とスッポンですよ(笑)
ラジオ体操的に考えられてる太極拳
そのレベルもありますが
年齢相応の太極拳がある
キャバが広いんです。
私今日は筋肉痛です。
そんな太極拳もありますので
興味のある方は是非チャレンジしてみて下さい
遊び倒しております。
食べ放題に飲み放題
体重も落ちなくお正月から2キロ太ってました。
こうなると仕事おわりなんかは足が浮腫みまくり
やばいよ やばいよ
先日の横浜の旅で2日間で30キロ程歩いてるんですがね
なんの御利益もありません(笑)
それ以上飲み食いしてるんのかな
しばらく雨や忙しさにかまけて太極拳のお稽古を疎かにしていたのも原因だと思います。
昨日から夜の練習再開
初めはストレッチから
マンション内の公園の鉄棒に脚を掛けてます。
何時しか簡単にこの鉄棒に脚を掛けれる様になってます。
夜の練習を始めた頃は、この隣の低い鉄棒で精一杯でした。
努力は裏切らない ですね(^O^)
そこから太極拳基本功から始めます。
そして最後に形を
4種類の套路を通して1時間ちょっと
この寒い中でも汗をびっしょりになります。
これを振り回してる時は要注意
職務質問くらいますので(笑)
夜の公園は人が通っても視線も分からないので練習しやすいです。
ま そんなのが気になってるうちはまだまだですね(笑)
練習が終わってお風呂となる訳ですが
体重は落ちてる
浮腫んでハムの様な脚はスッキリ
これが太極拳の凄すぎなところ
体調も整うような気がします。
気血の流れが良くなるんですって
これは大先輩のツン老師がお話しされてました。
お弟子さんも沢山持たれる
ツン老師
そしてロードバイク乗り
姿勢が素晴らしんです。
スラリと伸びた背筋
流石です。
比べたら失礼ですが
月とスッポンですよ(笑)
ラジオ体操的に考えられてる太極拳
そのレベルもありますが
年齢相応の太極拳がある
キャバが広いんです。
私今日は筋肉痛です。
そんな太極拳もありますので
興味のある方は是非チャレンジしてみて下さい