ひょうたろの体型を一言でゆーなら下半身デブ
高2の時
12
のﾀﾞｲｴｯﾄをした時も、太ももだけはあんまり落ちなかった・・・
この時は50㌔ジャストまで体重落としたけど5年で見事リバウンド・・・
ひょうたろは運動苦手だから食事制限と簡単なストレッチだけ半年で落としたんだけど
人生で一番頑張ったんじゃないかってくらい、徹底して食事制限してた。
だけど無理なダイエットしたから逆に痩せにくい体質を作っちゃたんだよね
だから今ではちょっと食事量を減らしただけじゃ全然体重減らなくなっちゃった・・・
だから今回は食事制限だけの無理なダイエットはしません。
体質改善から地道にガンバローと思います。
のわりには目標体重が無謀かっ
話だいぶそれたけど、本題太ももやせ
私は入浴中にグーで太ももを下から上にマッサージしてます。
この時、結構力をいれてやってます。
まだ初めて1週間だけど少し引き締まったかなっ
ほかに何か太もも痩せにいい方法とかあったら教えてください。
あとﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるってかたがいたらコメントしてくれると嬉しいです。
今日からブログはじめようと思います
