今日は年に２，３回ある夜警の日２０：００からなので

ショートコース走る時間は取れる

湿度は高いが気温もギリギリ行けそう

で走った結果

平均ペースはかなり遅いが

４０分過ぎからは久々良い反発を感じながら走れた

４１分で信号停止後は４分３０秒台で良い感じだったがその後の信号停止と砂利道で折角つかんだ感覚も終わる

ピッチも徐々に上がって来た

暑さに強い人はペースも落ちないんだろうが

自分は無理

やっぱマラソンは冬のスポーツだなと

笠松運動公園が近くに有ればコースはフラット日陰も多く涼しく一定のペースも保てると良い事づくめだが

無い物はしょうがないので

アップダウンの多い練習コースに恵まれてると思った方が良い（笑）

何とか走れた