ロングは勿論ミドルも全く走ってないので
Ｅペースでも走り切れないのでは！？
と思ったけど
走りきれた
超久しぶりのミドルコース
去年に比べれば７月８月も少しだけど走れていたので
何とか走れた
その前に今日の午前と午後は百姓仕事で力使ったので
キツイと言えばキツイかった
マメが出来て皮が剥けた
手袋すれば良いだけだが
メンドクサイのでやらないとこうなる
右手は何ともないが左は引手と絞る力が入るのでマメが出来るんだなと
言い訳してからの
まさかこんなに涼しくなるとは思ってなかったので
今日も夕方１２ｋｍ位の予定だったが
ミドルやるしかないだろうとやった
イーブンペースなハズなんだけどスピードの上下動が大きいのは何故か！？
ピッチは超安定
気温が高い日はやらないけど
疲労が溜まってない日は朝と夕に懸垂やる様にしているので
その効果が多少あったかもしれない
最後までペースは持ったし上げられたし
悪くは無いが結構疲れた
２７ｋｍ走はまだ無理だなと思った。