みっちーさんの言っている事は正しい

１００％とは言い切れないが

その通りと納得する事が多い

今まで色んな指導者のブログを見て来たが一番多い

と思う

何と言っても内臓疲労これはホント間違いない

練習内容を書く人は多いけど

休養を重視している人は少ない

トレランにしても

殆ど平地なら舗装路のマラソンの練習になるが

自分が登ってる難台山はマラソンの練習にはあまりならない

心肺機能は上がるからそれのメリットはあるが

急斜面は脚力のみなので

言われてみるとそうだよなと思う

笠松運動公園辺りに来てくれれば合ってみたいが

まず無理だろうな