グラウンドにしようかジョグにしようか迷った挙句
６．５５ｋｍ！？
６．３９ｋｍ！？
これの間が重要！！
しばらくご無沙汰だった
工業団地コースで１ｋｍＴＴ
全力でゼエゼエ言いながら
走った結果
目標は３分３０秒だったが
全く届かず。
暇人クラブが居たけど無視して
最初こそ３分３０秒ペースで行けたが
やっぱり苦しくてペースを落とし
最後は気力で上げてもこの程度
スピ６も今日で２４０ｋｍとなり新品時の様な反発は無く
スピ６ってこんな反発しかなかったのか！？
と言う位物足りなかった。
心拍計付ければ区切る必要も無いが
正確なストライドも測定したかったので
１ｋｍのみ切り出し
予想では１５０ｃｍ位行くかと思ったが１４５ｃｍだった
気温も高いし疲労もイマイチ抜けてないし（笑）
足が重かったのでこれでも満足
次回に期待してみましょう