昨日のＬＴ３に続いて今日はフリーでジョグ
久しぶりのグラウンドは時間が過ぎるのが長すぎて
まだ２０分かよ
まだ３０分しか走ってないと
すげ～退屈
予定では１時間走ろうと思ったけど
足が無理そうだったので
８ｋｍでフィニッシュ
走り始めは誰も居ない貸し切り状態だったのに
次から次から来るわ来るわ
で
走行ラインは滅茶苦茶
走りも滅茶苦茶
しかし
2連続薄底でも足の裏は全く痛み鳴く
フォアも快調と
薄底をメインで練習した方が故障し難いと
いつの間にか足底筋膜炎は忘れてしまった。
これが厚底の柔らかいシューズが続くと
足底筋膜炎は再発するので
メインは薄底
長距離やレースは厚底の方が
良いと言う結果に
岩本さん式が自分には合ってる
と言うか
故障に悩んでる人は薄底にシフトした方が良いと思う
後はどのレースに参加するか
それが一番の悩みどころ