足はまだ張った感じが強いけど

久々ブリズムの反発を感じながら

良いペースで走っていたが

7km位から腹の調子が悪くなり

歩き

そしてコンビニへ

結果

ショートコースでAV5分43秒と言う大記録が出てしまった(笑)

歩き約3分トイレタイム約7分間と物凄いタイムロス

走る直前に塩羊羹をたべて更にアクエリアスを飲んだのが良くなかったのか

単に汗冷えで腹が冷えたのか

どちらか分からないが

最近腹が不調になり易い

タケノコ三昧も良くないと思う

色んな所からもらうのは良いが

胸焼けはするしウ●コは出るしで

自分的には一回食べれば十分だが

一週間近く続くと

地獄となる

後は熱くてもサーマテック巻いて走った方が良いのかもしれないなと

夏巻いても暑くなく、汗冷えもしない良い腹巻ないかな~