多少はまだ脹脛と言うかアキレス腱上部の痛みはあるが
殆ど気にならないレベルなので
久しぶりのスピ６
スピードライバルじゃないよ！！
前回走った時に4分台までは走りやすいが
ターサージールＴＳ４の話
３分台に入ると踵のクッションが邪魔で
全くスピードが出ないと分かったので
今日は踵の薄いスピ６
薄いと言ってもエアークッションが入っているので
硬さはさほど感じない
疲労感もＴＳ４と大差ない
今回も気温が高めで更に後半雨と良いコンデションでは無かったが
やはりスピ６は速かった
前回よりＡＶで２秒短縮
後半雨が降らなければもっと速かった
スピ６は雨のグリップは悪く
登りでスリップしてなかなか進まなかった
レンガでのグリップは良いが塗装したコンクリートはメチャ滑る
トレランで鍛えた足の運びが無かったら下りは多分コケるでしょう
普通の人は真面に走れないと思う
と
偉そうに書く 笑
今回も一応イーブンペース？
最後はやはり上げて
2分台に突入しました
ピッチも１７０とＴＳ４より上がり
踵の硬いスピ６は自分の走りに合っている
匠戦も多分合ってる様な気がする
安売りの時買っとけば良かった
更にタイムが上がるであろう
ＬＴ３は気温が１８度を切らないと足がオーバーヒートするので
まだ当分先か
１５度ならガンガン走ってもオーバーヒートは無いと思うので
ＬＴ３での１時間ペース走は楽しみだ