拇指球の痛みは引いたが、とてもじゃないけど素足では無理なので
５本指ソックス履いて下駄で同じコース約３ｋｍをウォーク
スゲーミスマッチだけどしょうがない
ソックス履かないと鼻緒部分が擦れて血が出るので
短時間なら素足も可能だが
今は無理
鼻緒が皮なら多分行けるが鼻緒が皮の下駄って聞いた事ないな！？
ワラーチも皮にしてからは擦れ傷は今のところないので
皮がベスト
そして
きょうも
おりゃ～って足上げてパチリ
昨日より腕が上がって景色のブレは無いが
足がイマイチ
そして二回目
おりゃ～
何にも映らない（笑）
そして３度目の正直で
先っぽが映るもイマイチ
そして４度目のチャレンジ
やっと真面に映るが
足の動きが速すぎてブレる
同じコース歩いて比べた結果
下駄はスゲ～楽
マラソンみたいに前荷重で歩くと勝手に進む
ワラーチではそんな事は無く
ひたすら自分の力のみで進む
２ケ月近くランオフでもロードバイクトレーニングのお陰で
体幹が強化されたのだろう
下駄ならいくらでも歩ける感じ
バイクでは着地筋だけが鍛えられないから
ワラーチや下駄でたまに歩くと良いクロストレーニングになるかもしれないなと思った。
人間も過保護はろくな事ないので
シューズで過保護となった足を鍛えるにはワラーチは最適だと思った。
今年こそワラーチで５ｋｍＴＴやってみるか！？
って思った。
勿論グラウンドで
いきなりアスファルトで５ｋｍ全力は流石に故障すると思うので