ズム６では無理と判断し
久しぶりにペガサスでEﾍﾟｰｽ走
やっぱ
ゆっくりは走りやすいが
なんか今回新しいバッチが登場大幅に向上ってEﾍﾟｰｽで大幅向上したんか！？
まっ
何も無いよりはモチベーションも上がるから良いが
硬いんだよな～
ペガサスは
今日も２７ｋｍ走やろうかと思ったが
つくばは３週連続２７ｋｍ走で疲労が残っていたので
今回は慎重に１９．２ｋｍコースなので
ペガサスは最後は余力はあるので４分前半まで上げたが
このスピードだとクッション性は物凄く良いんだが
５分台特に前半は硬いんだよな～
ズム６より硬い
そして
疲れる（体が）
足はズム６より疲れないが
これの中間のシューズが有ると良いんだが
ナイキには無いな
１６１とちょっと超えたがEﾍﾟｰｽギリか
何故かロードだと左右バランスが良い
０．５％しか差が無い
先週はランシャツで日焼けして肩がヒリヒリしたので
※なんと４月上旬にして肩の皮が剥けました （笑）
自慢じゃないけど皮膚が弱いので
今日はTシャツ
下は当然ランパン
走り始めは気温が低めで風も強く幾分寒かったが
中盤では丁度良かった
しかし
後半は暑くてダメだった
平年だとこの位だろうから
かすみがうらは涼しいうちに距離を稼いで
中盤歩く
そして
護岸沿いに来たら走る
と言うパターンも考えたが
やはり
イーブンペースがマラソンの鉄則だから
ひたすらEﾍﾟｰｽで行くしかないか！？