昨日はふるさと祭りで熱中症か熱射病の症状が酷くて鼻水が止まらないと言う
苦しい夜だったけど
一晩寝たら治ったので
更に回復させるにはトレランでの森林浴しかないだろうと
愛宕山
とうとう日没時刻は１８：１５分と一気に早まって来た
それに合わせてスタート時刻も早め
この間までの工事はどうやらトレラン大会の為らしい
スタート地点はコンクリで固められ
子供の靴は嵌るのでは？と言うデカいグレーチングが入っていた
気温は２６．３度とそんなに低くないが湿度が５０％と低い為
かなり涼しい
と
思ったら
４９分１１秒と大幅に記録更新
やはり
今までは
気温と湿度でパフォーマンスダウンしていた様だ
そして
今日はルートも変更し
急がば回れでは無く
急がば真っすぐ急勾配ルートで登ったのが良かったようだ
気温さえ低ければ筋肉の温度上昇が抑えれれる為
力任せにゴリ押しでガンガン登れる
現状維持どころか
筋力はかなりアップしている様だ
俺は、まだまだ行けるぞ～（笑）
スタート時の気温が２２度切れば４８分台も夢ではないだろう
こんな面白い標識が有ったのでトレラン大会が有ったんだな～と分かった
だから笹が伐採されていたのも頷ける
景色は良好
普段の行いが良いから今日は最高のコンディションだ（笑）
湿度は７９％とちょっと高いが２０．４度の気温の恩恵は計り知れない
帰りのかすみがうらも綺麗に見えていた
下山後のスタート地点の気温は２１．６度とやはり涼しい
秋の気配が感じられる
平均心拍も163とそんなに攻めてないのに
今日は大幅に記録も短縮
明日は何か良い事有るかもしれないな