ガチユル走のタイトルを見ない日が無い位に盛り上がって来た（笑）
ガチの部分に合わせたシューズだとLR・RSやTZなどのレーシングシューズが最適だと思い
RSで２回試したが、
今日参考にさせてもらった方（多分女性）のブログはガチの部分よりユルが重要と書いてあり
ガチの部分は２ｋｍしかないが
ユルは７ｋｍも有るのでそう言われればそうなのかもしれないが
ガチの後はかなり抑えないと
普通に走っていてもペースが速かったりする
呼吸が楽ならばユルで良いと思うが
３時間３０分が目標だとすると
ガチはキロ４分
ユルの部分はキロ６分位で走らないといけない
一昨日の４分台では意味が無い！？
と言う事になってしまうが
そうなんだうか！？
それと
アップがたったの１ｋｍで全力のTTはケガのリスクが物凄く高く（今の時期でも）
アップは最低でも３ｋｍは必要だと思う
季節によっては３ｋｍでも足りないと思う
実際自分も５ｋｍのビルドアップでも３ｋｍまでは意識して抑える
TVを見た人全てが、たった１ｋｍのアップでTTやったら（特に初心者）
故障してランが楽しくなくなってしまうのでは！？
と
肝心なシューズから話が逸れたが
ユルの部分が重要となると
ガチユル走に適したシューズはRSやTZでは無く
プリズムやGTなどのジョグ用が最適なんじゃないかと思ったので
書いてみました。
ますます
RSの使い道が無くなってしまうなとも思った。