なんだかんだで
４日もランオフ
自営業は時間に融通が利く様で利かないのが現状
（お客さん次第と言う事、今回の異常に速い初雪のせいだが 笑）
笠間ハーフまで１ケ月切ったので
ハーフを予定していたが
午前中は雨
午後は止んだと思ったら
スタートと同時に降り出した。
いや待てよ
笠間ハーフは雨の確立が高い！？
ので
練習には丁度良いと
何事もプラス思考じゃないとスポーツは続かない
ので
ハーフ走開始
ヘビーレーサーＲＳ(天然ゴムシートでサイズ調整した激重なライトレーサー）で公道なのでＡＶは５分１０秒位を目標にしていたが
ヘビーレーサーＲＳでＡＶ５分１０秒切れれば
（大会効果プラスＴＺ４ならＡＶ５分は確実に切れる）
雨プラスＣＷ－Ｘタイツなので
５分１５秒に下方修正
途中ＤＱＮなアホハリアーに水食らったが
何とか目標達成
タイツが水を吸って後半は物凄く突っ張って走り難かったが
目標タイムを大きく上回った
短い距離でも坂ダッシュのインターバルトレは効果が有ると言える
嘘だと思うなら
試しにやってみると分かる
ピッチは変わらないがストライドが伸びる
大きなタイムロスは信号停止のみだが
後半下がっているのが残念
タイツじゃ無ければもっと速かったのは間違いない