けんの日記
マラソンの練習日記とマラソンに役立つであろうバイクトレ、たまに本業ネタなど色々
更にカンフル剤を投入~
小出監督の本と、この本の良い所取りで自分なりのトレーニングメニューを決めたいと思う
引き出しは沢山あった方が良いのでね