７０ｋｇ目前

足の怪我で先月は殆ど走しらなかったら

多分増えているだろうなと思って体重計に乗ったら

７０ｋｇ目前

かろうじて６０ｋｇ台だが

これは太りすぎだろ

身長１７９ｃｍだから、太りすぎではないが（笑）

体脂肪率が１７％を超えたのでかなりヤバい状況

暑くて食欲が無いからビールを飲み始めたのも原因か？

食欲無いなら食べなきゃ良いが、そうもいかないだろうとビールを飲むとどんどん食が進む。

今月は完治してはいないが、激痛は無縁なので

平日も走り始めた

ので

少しづつ減ると思う