そして今日もジムへ

行ってきました

連休中はジムもお休みだったので久しぶりでした

格闘技の動きを入れたサーキットトレーニングにベンチプレスに腹筋に…

あ～疲れた(´ε`)

でもストレス発散した
明日は11時から仕事

肩の力抜いて、ゆとりを持って仕事したいと思います★


バイバイ(ﾟ▽ﾟ)/

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暑い（；´д｀）

けど今焼肉食べてスタミナ補給中★


暑い時こそ食べた方がいいと思います


夏は汗かくから勝手に脂肪も燃焼される


でしょう（笑）

バイバイ(゜▽゜)/

散々な一日

連休も終わり、俺は今日から仕事

朝起きて鼻詰まりになって
暑くて汗かいて

職場（グループホーム）のお年寄りの帰宅願望が強く対応したり

暑い中買い出しに行ったり
仕事終わる直前で不穏になって外出てっちゃったお年寄りに対応して時間オーバーしたり。

ジム行きたかったのに休みでやってなかったり…

とまぁ散々な一日でした

だから今日は早く寝てしまいます。

明日は平和に暮らせますように（笑）