伸ばす
とにかく伸ばす
バレエ シューズ →→→ ポアント(トゥシューズ)
皆ポアントに苦戦、、
ひたすら練習です
大人バリエーション
小学生バリエーション
頑張りましょう
本日、
バレエシェイプアップクラスの体験会が終わりました
来週より正式にクラスが始まります
新クラス
シェイプアップ&バレエ入門
児島スタジオ
毎週木曜日
13:30〜14:45(人数により時間短縮短縮有り)
年齢不問です
内容は
ストレッチ、
シェイプアップトレーニング、
脳トレ、
バレエ入門、
姿勢矯正
を盛り沢山に詰め込んだクラスです
程よい筋力の付いたスリムな体型を維持したい方、
姿勢改善されたい方、
健康維持されたい方、
バレエに少し興味のある方、
身体を動かしたい方、
日常を変えたい方、
好みの服が似合う体型になりたい方、
年齢より若く見られたい方
などなど、どんな方でも大丈夫です
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい
ホームページ内のお問い合わせ、又は
ae.bde.info@gmail.comへ直接お問い合わせ下さい
夜は更に冷え込んできましたね
春が待ち遠しいです。
冬は紅茶やお茶などよく飲んで体を温めてます。
ココアも好きで寒い日は欠かせません
有機ココアに、甘さはアガべシロップをプラス。
ココアは体が温まりますよ
小学生と大人のバリエーションレッスン。
初挑戦の子が大半ですが、頑張りましょう
小さい子は大体皆んな脚を上げるのが好きです
パッセから
アチチュード
よいしょ
、、、？
脚を上げるのも大変。
キープするのも大変
片足で立つのも大変
身体を真っ直ぐに保つのも大変
バレエはすごいね、ひたすら練習しよう
年中の生徒ちゃん
15回目のレッスンでここまで上がれる様になり、
16回目は少し余裕がでてニコリ
入会当時は出来なかった事が、出来る様になり、
やれば出来るんだ
と知っていく大切な時期。
↓↓↓これも、全然出来なかったのに、、
背筋が強くなってきました
1番最初に変わったのは、度胸がついた事。
最初はお母さんの影に隠れて声も出せないくらい引っ込み思案だったのに、
今ではやる気満々、スタジオに来たらすぐ黙々とストレッチをしています。
園児組、エライ
先日、リニューアルしたお好み焼き屋さん
のんのんへ行ってきました。
私の子供の頃からずっとあるお店です。
リニューアル後なかなか行けなかったのですが、生徒からもめちゃくちゃ綺麗になってましたよ！
という事を聞いて、夜に行きました
行った時はほぼ満席でした。
明るいカフェの様な雰囲気になっていて
以前と店内の配置はあまり変わっていないですが、それぞれの席が以前の配置よりも更に仕切られているレイアウトになっていました
個室もありました！
カフェメニューもあったので
お好み焼き屋さんでは初めてですが、最初にカフェラテを注文
お好み焼きを久々に食べましたが、
豚玉、スペシャル、焼きそば、今月のお好み焼き
を頂きました
美味しかったです、かなりお腹いっぱいになりました
ご馳走様でした
夜で暗いですが、
以前のイメージとはかなり変わっています
テイクアウトもされています
現在は時短営業されてると思います
2月より、午後の時間帯に
バレエシェイプアップクラス
を新設致します
ストレッチ、
シェイプアップトレーニング、
脳トレ、
バレエ入門、
姿勢矯正
を盛り沢山に詰め込んだクラスです
平日開催(お問い合わせ下さい)
場所:児島スタジオ
時間:75分予定
受講料:7,000(月4回)＋¥500(設備費)
※現時点ではお月謝制のみ
程よい筋力の付いたスリムな体型を維持したい方、
姿勢改善されたい方、
健康維持されたい方、
バレエに少し興味のある方、
身体を動かしたい方、
日常を変えたい方、
好みの服が似合う体型になりたい方、
年齢より若く見られたい方
などなど、どんな方でも大丈夫です
年齢不問です
お気軽にお問い合わせ下さい
ホームページ内のお問い合わせ、又は
ae.bde.info@gmail.comへ直接お問い合わせ下さい