昨日はいつものように歩いて生活改善の運動に行ったが、途中で何となく体のだるさを感じた 信号が青だったので急いで行けば間に合ったが足が動かない 体育館へ辿り着いてマットの上で休んでいた 時間になってラジオ体操が始まり、いつものストレッチや踏み台運動をやったが、今一体が思うように動かない 踏み台運動を途中で止めて、病院の庭に出てウォーキングをしたが、体調が今一で一周で止めて体育館へ戻り先生に言って早退をした 家に帰るまでがとても長く感じ、家に着いたとたんヘトヘト 昼食も食べる気になれず、主人は冷蔵庫から適当に出し一人で食べてもらった 私は暫くベッドで休み２時近くになってようやく起きてきて遅い昼食を食べたがあまり食欲がない 一昨日の夕食の時も食欲がなかった 私は扇風機もエアコンも苦手だが、夜は主人がエアコンをつけるのでそれも体調を悪くした原因かなぁー 扇風機も、エアコンも上手に使えばというが、扇風機にあたると気持ち悪くなるし、エアコンの部屋で長い時間いると体がダルクなってしまう 昨夜は別の部屋（エアコンなし）で網戸にして寝た 今日は、昨日と比べると少しは調子が良いが、無理をして体調を崩したくないので運動は休んでノンビリ一日を過ごした この体調の悪さは心の病と関係があるのかなぁー それとも、夏バテ気味？
心の病（うつ病）を抱えながらの生活
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