アウトプット、思考力、要約力アップ！ -12ページ目

アウトプット、思考力、要約力アップ！ -12ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

12Feb
- 93．新たな発見でもないけど…
  自分がご飯を食べているときの顔がとてもひどいです。笑子どもがたまーに私の動画や写真を撮るタイミングがあり、すっぴんのときか夕方の化粧がほぼ落ちている時が多く、いつもあまりにもひどいのは悲しくなるので後で消していますそんな中この前は、熱々のたこ焼きを食べているところを息子が動画に撮っていて、、、、とにかくひどかった！！！笑めちゃめちゃ美味しかったのに、とっても不味そうに見える感じ！笑嫌だなー。飲み会とか行きたくなくなっちゃう（そんな頻繁にあるわけではないですが。）前から自覚してましたが、無症状の時とご飯を食べている時の顔がおぶすなので、（自ら言葉にして書くとなんか辛くなってくるな。笑）どんな瞬間を切り取ってもかわいい・かっこいい俳優さんは本当にすごいなと思います。この前の川口春奈さん主演のドラマを見ていて特に思いました。いつ何時もかわいい！すごい！羨ましい！転職活動をしているときからポジティブシンキングを意識していて常に前向きに物事を捉えるようにしていますが、ブログを初めて早数ヶ月。初めてネガティブ感情を書き出した気がします。（ニキビができて憂鬱とかはありましたが。）言葉に書くと頭が整理されたり、アウトプットによって記憶に定着しやすいというのは実感しております。だからこそ、自分で自分の容姿について悲しくなることを言葉に書き出すと本当に気分が落ちてしまいそうになります。と言いながら、一人書きながら笑ってます。笑まだまだ図太い精神で生きていけそうですこれからマスクもとれる時期がやってくるので、今までちょっと気を抜いていた顔面の下半分にも意識を戻さないといけないですね明日からマスクの中で口角あげる練習でもしようかなふふ
11Feb
- 92．家の中が散らかっている
  息子が作った工作や提出しないといけない書類のせいで家の中がかなりとっちらかっております。玄関なんて足の踏み場もないダンベルと一緒に使うベンチが昨日届いたようで、空きダンボールが放置されてるそれにジュニアシートに変えたタイミングで外したチャイルドシートがずっと玄関に放置・・・。はあー捨てたいなー。笑使わないものみると断捨離したくてたまらない。家の中が散らかっているとなんだか気分も落ちるので、子供のおもちゃとかはしばらく片付けずに放置したりすることもありますが、基本は気になって私が片付けてしまいます。本当は自分で出したものは片付けてほしい。夫も片付けに関しては全然やらない週末はお掃除とお片付けを元気があれば・・・やろうと思います
10Feb
- 91．初めての紹介制度と最近の光熱費
  先日以前いた会社の同期が一条工務店の家ってどう？って連絡くれて、展示場に行く予定があると言っていたので紹介制度を利用してみました一条工務店はCMをやらなかったり、値引きが一切ないので少しでもお得に建てるのであれば紹介制度しかないのではと思います。無駄な広告費用を使わずに、金額の妥当性がわからなくなる値引きも一切しない強気な姿勢なのはそれだけ性能に自信があるからだと思います。もし紹介した人がそのまま契約までいくと、キッチンのカップボードや、スピーカーセットなどの5種類くらいから好きなものを1つプレゼントしてもらえます。我が家は紹介制度では建てていなくて、バスツアーというものに参加して、スピーカーセットのプレゼント券をゲットしました天井に3つスピーカーがあり、上から音が聞こえます。耳のいい人が遊びに来ると、気づいて驚かれます一条工務店のいいところは以前にもブログで書きましたが、建てられる際は、ぜひ周りのお友達にオーナーがいないか探してみて下さいちなみに、12月から1月にかけての電気代は、オール電化、太陽光発電は8キロを余剰買取。たぶん30坪ないくらいの広さで、24,000円ほどでした。売電で振り込まれたのは、12,000円（単価31円）くらいです。今月は18,000円の、売電が12,000円！気密性が高くて太陽光もあるので、燃料費の高騰の影響をそこまで受けませんでした
09Feb
- 90．毎日見てしまう
  最近メールチェックをこれでもかってくらいしています。まだ求人に応募して数日で、返事が来ているわけないのに・・・どうやらSPIという適性検査があるようなので、応募が通るかはわかりませんが、対策を始めようかなと思います。求人内容に適性検査と筆記試験って書いてあるのに、全然気にしてなかった！！！！通っている学校の人達も面接をどんどん受けていますが、私は一球入魂で望みたいと思います…！！ゆっくり着実に自分のペースとタイミングで進んでおります。生活できる余裕があるからこそできることですが、地道に就活がんばりたいと思います
08Feb
- 89．我が家の日常
  子どもがいる過程はどこも一緒だと思いますが、常に子どもがおしゃべりをしているので基本的にガヤガヤしているのが日常です。我が家のよくある風景は、息子が一生懸命私にお話をしてくれているのですが、いつも決まって夫が私に仕事の話をし始めた瞬間に割って入って話し始めることがよくあります。みんなで一緒に話したいのかなーと思い、私は子どもの心を最優先で息子の話を優先しますへそを曲げている夫がたまにそこにかぶせて、子どもの話し方を真似しながら、「それでねっあのねっ」と声を張り上げて話してきます。笑今は結婚8年目ですが、子どもが産まれてちょっとは会話が皆無な時期もありましたが、今では、「え、言ったじゃん。」、「言ったつもりでしょ。」と口喧嘩するほどです。昔を思うとかわいいもんです。笑ちなみにこの会話↑は、おそらく「え、言ったじゃん」が夫の言葉だと思った方が多いと思いますが、我が家は逆です！私のほうが記憶力が低いので、いつも「言ってないよ！夢でしょ。」的なことを言われぷんすかしています毎日ああでもない、こうでもないとディベートのような会話が繰り広げられている我が家ですが、昔のどん底時代があるからこそ会話があることがなんだか嬉しいです。これからも適宜言い合い（意見のすりあわせですかね）をしながら仲良くしていきたいと思います
07Feb
- 88．忘れないうちに
  保育園の保護者面談があったので忘れないうちにこの場をお借りして、アウトプットさせてください！！笑知的、社会的、身体的成長のうちどれもまんべんなく成長していてバランス良きだそうです知的成長は、家での息子との会話からもひしひしと感じます。家ではゲームが終わる時間になると、きーとなりがちな息子ですが、保育園では工作の途中など遊んでる途中で時間が来ても、残念そうにしつつちゃんと手を止めるそう。時間もちゃんと意識している様子。あとは周りをよく観察しているから、お友達が困っていると助けてあげたりサポート役の息子。先生がどういう状況かわからないと、息子が的確に説明してくれるらしい。想像つく保育園で「呼吸」の時間があるそうで、しっかりと集中して自分の呼吸を感じているらしく、家できーとなったときに試してみようと思いました保育園で習ったこと以外も自分で学んで教えてくれる。学んだことのアウトプットがしっかりできている。あとは私と旦那が働いていた会社のことを散歩のときによく話してるそうで、なんだか誇らしい子どもは親のことちゃんと見てますね。これからも子ども自身が自ら学んでくれることを願っています。
06Feb
- 87．家の中のダンベル
  夫がジムに行きたいと数週間前から言っていたのですが、どうやら最終的に家で筋トレすればいいじゃないか。となり、結構大きめのダンベルが仲間入りしました。平日はジムに行く時間確保するのは皆無で、土日も食料品の買い出しや子供の相手をしているとなかなか難しいし行けたとしてもジムに行くまでの時間がもったいないというThe効率化思考により、家ジムの完成ですそんな週末、せっかくなので私も実践。夫に言われるがままダンベルを両手に持って、最初はスクワット。がしかし、あまりにも体幹がなさすぎて左右にふらふら。笑フォームが悪いと言われ、最終的に片足を後ろに引いて、イスに軽く置きその状態で下に重心を下ろす動きを繰り返す。そして翌日、見事に筋肉痛になりました筋トレは2日置きくらいが効率いいらしいので、今日はお休みして明日やることにします
05Feb
- 86．書きながら恥ずかしくなる
  職務経歴書を手直し中です。自分がやってきたことを言語化して、かつ求人に記載の求める人材とマッチする部分を意識しつつ具体的な成果を用いてのアピール具体的な成果があるとよいそうですが、営業職のように売上1位とか明確な数字で評価される仕事ではなかったので難しいそして大した実績じゃないのに、文章にしてPRするのがなんだか恥ずかしい。大げさに感じる書類選考で通るように、こぞばゆさを感じながら自己PRを書いていますあとは面接対策で、「今までに苦労したことや挫折したこと。」が、ぱっと出てこなくて悩み中。基本的に挫折する前に周りに助けてもらったり、失敗しないようにイメトレを繰り返すタイプなので、大きな失敗が出てこないちょっとの失敗なら山程ありますが面接対策もおいおい考えていきたいと思います！
04Feb
- 85．週末の課題
  今週は、職務経歴書を仕上げるという課題がありますが、なんだか眠くて頭が回りそうにありません日中はやっぱり集中した時間は設けられないのでのんびりいくしかないですね昨日は少し美容院探しをしてみたものの、やはり数が多すぎて途中で断念。コンビニより多いと言われる美容院。全国25万とな。凄まじい私が美容院に求めるのは、手触りやまとまり、ツヤすら出せるカット時術と、カラー剤などの髪に使う製品にこだわりがあるかどうかですね。あとはむやみやたらにオイルを使わないこと。今のシャンプーでカラー剤の薬剤除去をしてくれたり、油の入っていない製品を愛用しているので、同じ考えの美容院が見つかれば嬉しいですなかなか難しそうですが気長に探しますか…！とりあえず月曜日にまた学校の卒業に影響のあるテストがあるのでお勉強します！！！
03Feb
- 84．どこもかしこも値上げだ
  さきほど通っている美容院の値上げのお知らせを見て、通い続けられるのか不安になりました。なにせもともと高い！！私は1万円以下の値段ですが、新規で今の美容師さんのカットを受けようと思うとホームページの記載の新規だと1万5千円以上しますカットだけで！！！技術力あってこそのお値段なのは重々承知ですが、カラーもする身としては厳しい乗り換えを検討することになりそうなのでやっと通い続けようと思えた美容室でしたが、美容室難民に戻ることになりそうですせっかくきれいにしてもらった髪の毛がガタガタのボサボサになるのは嫌なのでしっかり探さないと旦那もこれ以上はちょっとなーと、地元に帰る時にいつも行っている美容師さんがいるのでそこでお願いしようかなとのこと。（飛行機乗らないと行けない距離だけど。え。）ケア用品は今まで通り購入したいんですけど、カットとか施術受けずに物だけ買うのちょっと勇気いりますよね。行けるかなとりあえずしばらくは情報収集ですね
02Feb
- 83．勉強のモチベーションに
  先日エージェントの面談を終えて、片付けをしようとしていたら、夫がぽんっと雑誌を置きました。プレジデントの「独学」入門という雑誌です。「勉強意欲が湧くかなって。」とのこと。私が毎日読書をしている本も夫の本棚から拝借したものですが一冊読み終えると「はい。」と次の本が渡されます60歳以上で司法試験、司法書士、医師国家試験など仕事をしながら試験勉強を続けてきた先輩方がたくさん!!それぞれの環境で限られた時間で毎日勉強をして、目標を叶える行動力には脱帽ですその他にもいろいろな職種の人がどうやってたくさんの情報を記憶してきたかが書いてあって非常に興味深い雑誌でした人の悪口を言うと、脳が傷つく…！なんてお話も載っていましたストレス反応の中枢と考えられている海馬などは「主語」が理解できないそうです。だから誰かの悪口を耳にした時に、自分のことを言われていると思って、コルチゾールという脳を傷つける成分が出るそうですなのにやめられないのは、楽しい・幸せという感情につながる幸福物質のドーパミンが出てしまうから自分がいくら意識して他人の悪口を言わなくても、悪口を言う人間の近くにいると脳みそが傷ついてしまいます。ネガティブ思考で自分のやる気を削いでくるような人、他人を傷つける言葉が頻繁に出てくる人とは少し距離を置くのがベストですねそんな今日は朝から息子に、「ママはいつもすぐ忘れるよね〜。〜って言ったよね〜。ママの脳みそはこんくらいだよ〜。」と言われて笑ってしまいました「ママは人生どうするの〜？」とも言われました。笑5歳児の語彙力に驚きつつ、私も息子の成長を見習って脳みそをフル回転させ日々のお勉強にいそしみます
01Feb
- 82．ニキビが多発中
  ここ数週間でニキビがポツポツできています。原因はおそらく基礎化粧品を変えたことNMNという幹細胞化粧品を、独自の技術で肌の深部まで届くように再生医療を化粧品へ応用したものだそうです。乳液、クリーム等がいらなくて、洗顔後はその化粧水だけでいいとのことで①今使っている3点使いよりも、お風呂上がりの工程が少ない②今の3点使いと、化粧水1本の値段だと後者のが安上がり③最新技術を体感してみたかったという理由で、乗り換えてみました！ちょうど洗顔後に使っている化粧水、乳液、クリームがすべてちょうどなくなるタイミングで乗り換えるなら今だなと思い切って買ってみました！まだ半分も使っていないので時期尚早かもしれませんが、ニキビがかなりでき始めたのと、皮脂膜でサラサラしていた油が、ベタベタし始めるというよろしくない変化を感じています。でも皮脂膜が出るようになった前の油とはまた違う感じ。好転反応という可能性もあるので、使い切るまでは続けようと思いつつも、お顔のニキビに毎日憂鬱お肌のツルツルな手触りは維持できていますが、ニキビがなー。ストレスの可能性もあるけどもしばらく様子見ます！お肌の悩みはいくつになってもなくならいですね
31Jan
- 81．久々のうなぎ
  今年は妹の結婚式があるので先日私の両親と一緒に着物を選びに行ってきました色留袖になるのですが、どれも淡い色が多くてなんだかもともとくすみがちな顔が余計に暗く見えるのは気のせいでしょうか。笑11月なのでおそらくマスクなしでの結婚式ですね今から楽しみです着付けの後は妹の旦那さんも合流してみんなでご飯へ夫と息子はお留守番近場で適当でも十分でしたが、流れでうなぎ屋さんになり、昼から豪勢なご飯になりました。香ばしくて久々のうなぎは最高でした！！ちょっと香ばしさが強めで、こんなにしっかり焼くものかなと思いながら、ぺろりと完食笑旦那にはうなぎを食べたことを隠して帰りました一人で出かけてうなぎまで食べて帰ったら、マスオさんみたいな「ぇえ〜！！！」が出そうだったので帰ってからは母と息子と食料品のお買い物！充実した週末の一日でした・ω・
30Jan
- 80．温泉でまったり…とはいかない
  先日いただいたチケットで家族で温泉に行ってきました！ぐったり疲れている様子の夫にゆっくりお風呂のサウナに入ってもらおうと私が息子と入る予定でしたが、向こうで急に息子がパパと入る！と言ったので結局いつも通りパパと入ることに（前回私と女風呂を見たので、今度は男風呂が見たかった模様）息子も5歳になって身長もだんだんと伸びてきて、だんだんと女風呂は厳しくなってきました私はゆっくり入れてありがたいけど…笑そしてどうやら男風呂でマナーが悪い方が多かったようで夫は余計に疲れて出てきました。せっかくリフレッシュになるかと思いきや…そこはサウナが3種類にプールみたいに深い温泉や露天風呂も色々な種類があるのでかなり満喫できます土日でもそこまで人がいないのもゆったりできていいです。息子と私には大満足な休日となりました
29Jan
- 79．考えが甘かったかな
  今日は登録していたエージェントの担当者と面談書類選考通るのが5〜10％だと説明を受けて少ないっ！と衝撃だったのですが、夫からすると高いらしい。メルマガのクリック率は2〜3％が平均のようです。そう言われても書類選考で落とされると悲しいですね年齢の影響はなさそうで安心したものの、たくさん応募したほうがいいと言われて、行きたいと思えた一つだけに応募しようと思っていましたが現実はそう甘くないですねｗとりあえず少しでも気になる求人には応募してみてもいいとアドバイスいただきました視野も広げておすすめしてくれた求人の中からいくつか応募してみようかなと思います！とりあえず職務経歴書を書き直して、またトライします〜学校の勉強と併用しながらがんばります！長く見積もっても半年後には仕事にありつけているといいな
- 78．髪の毛に艶が出てきた
  2〜3ヶ月前からシャンプーを、そして1ヶ月位前からドライヤー前に髪につけていたものを美容院で購入したものに変えました！最近はきれいにカットしていただいているのもあり、髪の毛にまとまりが出てきて手触りもサラサラになってきていました。そしてお風呂上がりにバサバサに広がっていた髪の毛も、新しいトリートメントのおかげできれいに収まるように「ケミカリングボンドウォーター」という商品で見た目は若干とろっとした「水」ですね。結合水という、マイナス40度の温度でも凍らず、230度の温度でも蒸発しないというすごい水です髪の毛内部にあるお水の種類と同じだそうです。最近は行けていないですが、通っている肌質改善のサロンも油がたくさん入っている化粧品はよくないという考え方で、このトリートメントも同じように油を使っていない商品なのです。それだけで私にはかなり興味をそそられる商品ですそして使用後の感想としては、、、ただの水っぽくて、保湿されてるな〜って感じるテクスチャーじゃないのに、なぜか髪が乾燥しない！不思議な感じです。しっとりなめらかになる〜というわかりやすい変化ではなく、なんかサラサラするな。パサっと広がっていないな。から始まり、今はとにかくツヤがすごい！日中に髪の毛触ることが増えました。つるつる、さらさらの手触りが気持ちよくて。笑ただこの手触りに関しては、今お世話になっている美容師さんのカット技術やシャンプーを変えたことも大きく影響していると思うので、この製品だけの変化ではないと思いますが。それでも油を使わない保湿・修復成分が入ったトリートメントは本当にいい買い物でした。4千円しないくらいなのでこれはこれから愛用品になると思います
- 77．小言を言うようになると
  年齢を重ねたということでしょうか少し前から薬局に行くたびに、電動歯ブラシ用の歯磨き粉を探していました。かなり時間をかけて値札や商品名とにらめっこしましたが、私が探している、①ジェルタイプ　②研磨剤不使用この条件に当てはまるものがなかなか見つけられませんでした。子どもがいてあまり長時間ゆっくり見れるわけではないので、その日は諦めて他のものだけ買うことにしました。その時のレジのお兄さんがいわゆる「子犬系」の雰囲気で後ろにお客さんもいなかったので、つい要望をぽろっと言ってしまいました。「電動歯ブラシで使う歯磨き粉は研磨剤不使用じゃないといけないから探したんだけど見つからなくて・・・（だんだん小声で）もう少しわかりやすいといいな〜」と。笑電動歯ブラシ使っている人って結構いると思うのですが、陳列の仕方やポップに、電動歯ブラシ用とかが全くないので自分で成分見たりジェル状か確認したりと本当に探すのが大変なんです絶対買う人いると思うから陳列する時に、電動歯ブラシ用のコーナーを設けてほしいなと常々思います。わがままかな。いや、需要はあるはず…笑
26Jan
- 76．無事に…
  先日受けた試験の結果が出まして、無事に合格しました〜！！試験名をずっと出していなかったですが、サーティファイのC言語プログラミング能力認定試験の2級を受験しました。ITサポートとかと違って民間の試験です。無事に合格できて一安心と思ったら新しい授業が始まり、かなーり頭を抱える毎日理解不可能。手が止まる。どこに何を書いていいかからわからず思考停止。笑わからないなりに少しずつ進んではいるものの、完全に理解できていないから腹落ちしてない部分も多く、しっくりはきていませんお互いに理解しきれていないから、みんなで教え合いながらすらなかなか難しい。私も人に説明できない数週間後の自分自身の成長に期待して、毎日復習をしっかりやっていきたいと思います！
25Jan
- 75．内側のことはわからない
  週明けくらいから実は保育園をお休み中の息子。頭の後頭部が痛いと言っていて、下を向いたり左右に頭を振ると痛みが出る模様。いたって元気で熱も嘔吐もないので、ゲームのやりすぎかなと思いつつも、素人には判断できないので2日痛みが続いた時点で念の為病院へも行きました。自律神経の乱れじゃないかと1週間様子見にその時にコロナの検査をしてもらいましたが陰性でした症状が全くなく元気だったので心配はしていませんでしたが、検査となるとやっぱり不安になりますね。私のがうつっていなくてほっと一安心そして頭痛の原因がちょっと曖昧だったので、夫が休ませようと言って月曜日からずっとお休みしています。明日は行けるかなと思った矢先に、さっきイスから落下して顔の左側を床に強打頭が痛いのに更に頭を打つという。。。明日も休みです私は学校があるので夫が家で仕事をしながら見てくれていますが、私のコロナで自宅待機となっていた間、もちろん息子もいたので仕事が滞っており、だいぶフラストレーションが溜まっている模様息子の頭痛が治まって安心して保育園に送り出せるように今週は家でおとなしくしてもらいますそして夫にはなんとか耐えしのいでもらわねば…
24Jan
- 74．新たなルールを制定してみました
  息子に自分の時間をどう使うかを自分で考えたり、時間やお金の計算や大切さを感じてもらうと導入している我が家のチケット制度。勉強（ドリルや読書）を15分するとチケットが1枚もらえて、そのチケットをゲームやYou Tubeを見たりと好きに使えます。まず最初に1週間で7枚分を支給して、自分でチケットを増やしたり使ったりを繰り返して1週間後に残ったチケットは1枚30円で現金と交換。そしてまた新たにチケットを7枚支給する。これを繰り返しています。最初こそうまくいっていたのですが、最近色々と息子がぷんすかすることが増えて、しっかりとルールを決めなきゃなと思っていました。例えば、勉強の定義も始めはドリルと読書だけでしたが、レゴブロックなど頭で考えて手先を動かして何かを作り上げるといった過程があるものは勉強になるという私達の物差しで「勉強」として整理していました。それも一つ増えると他のおもちゃでも「これは勉強になる？」と聞いてきてこっちも明確な基準がないから判断があやふやなのと夫とすり合わせしていないとルールが定まっていなくてぐだぐだな状態でした。そこで「紙を使うかどうか」という基準を設けて、おえかきやドリル、制作、読書など紙を使うものは「勉強」としてチケットを渡す対象にしようと決めました。ただそれ以外のルールもあったので、先週末はそのルールを息子と一緒に考えて、紙に書くといった時間を設けました。私が途中まで文章を書きつつ、「どうしようか。」と言うと「○時間にしよう！」とか「〜したら？」とかたくさん意見を出してくれてあっという間にルールが決まっていきました。私が厳しいかなと悩む部分も、息子が自ら決めてくれて、例えば「ゲームを1時間したら1時間休憩する！いや2時間にする！」とかなぜか自分から厳しめルールを作っていました。笑「お風呂に呼ばれたらちゃんと行く！か、　ママかパパと入るって返事する！」とかかわいいルールをたくさん考えてくれましたご飯の時間にYou Tubeを見てる途中だとやめれなくてご飯を食べなかったりお風呂に呼ばれてもすぐ行かないという色々な困ったことが増えてましたが、ここ数日は自分で作ったルールをしっかり守っています親が一方的に押し付けた物差しで図るのではなく、子どもに自分で決めさせることが大切だなとしみじみ。今後も様子を見ていきたいと思います