こんにちは！＠マツです。
仕事の範囲が広がると
いくつかの仕事や課題を同時進行する
場面は増えてくるものです。
しかし人間は自分一人
パーマンやドラえもんのように
コピーロボットは今の技術では無理です。
自分の体一つでのりきるためには
限られた時間の中でその仕事の集中することが必要です。
今の仕事をしながら他のうまくいかない仕事のことを
考えたり悩んだりすると目の前の仕事が止まり
あまりいいことはありません。
「とはいっても考えてしまう」
というのが心情。
これまた事実です。
そこで心がけていることなのですが、
かなり具体的に
やることをあらかじめ決めておく。
分からないから悩むという場合には
ここを強化するとだいぶ悩まずに
もう一つは脳は同時に二つのことを考えることはできない
ことを知ってしまうことです。
「え！考えられるよ！」と思われるかもしれませんが
時間の経過を線ではなく点で考えてください。
そして点とは何秒では測れない現在という概念でとらえてください。
現在という瞬間瞬間は同時にいくつものことは考えられませんよね
という意味です。
現在という概念で「楽しい」と「悲しい」が同時発生することはないはずです。
「楽しい」か「悲しい」かのどちらかです。
竹中直人さんならあるかもしれませんが（笑）
これが分かっただけでも少し楽になるんです。
「楽しい」という瞬間瞬間を継続させれば楽しいになる。
同時に二つのことはできない事が理解できれば
今やるべきことに集中しようというマインドになります。
少し話がずれますが、
楽しいと思う感情は
対外わからないことが分かるようになったときに
得られる脳の満足感だそうです。
悩みも悪くないと思えるマインドになれば
しめたものです。
参考になれば幸いです。
＠マツ