稼働日と同じ時間に起床、いつもと同じ紅茶を一杯。
朝の乾燥した冷たい空気の中、読みかけの本を片手に川沿いの公園を2時間散歩。
帰宅後、筋トレとストレッチ。
作業用の音楽をかけて温かい紅茶を淹れて少しだけパソコンを。
一休みして自炊。
温かいスープと野菜多めの食事。
録りためておいたビジネス関連のビデオを見ながらゆっくり仕事用の靴磨き。
ひとしきりして、バスルームへ、酵素クレンジングをして、本を読みながらだらだら半身浴。
風呂上りに保湿のパック。
ニュースを見ながら早めにベッドに。
明日からまた頑張ろう。
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