物事は基本から

（ガレージな夜４３２）

たかがリフティング

されどリフティング

それが出来て、壁パストラップへ・・

なんの為の壁か・・

理解して向かうと、汗が吹き出し、息も上がる。狙う、打つ、止めるが、速く、正確に、テンポ良く出来るようになる。

汗をかかない、息も切らさない脈拍が上がらない練習は、練習ではないのだよ。