睡眠。

さて。

昨日、
じっくり眠った、
ということですが。

ちょっとした根拠があるのです。

普段割と睡眠時間が短い私。

眠りも浅いのかな？
と、思っているところに面白いものを知って。


iPhoneのアプリなのですが、
なんと、
眠るときにベッドにおいておくだけで、
体の動きなどから眠りの深さを測ってくれる不思議なアプリ。

どのくらい正確なのかはさておき、
とにかくトライ。

グラフになっていて、
眠りが深いほど下に、
浅いほど上に値が動きます。

やたら早起きなのはさておき、
実際夜中に目が覚めてしまった時間も正確に記録してあったのには驚きです。

面白い！

やっぱり夜中に一度目が覚めているのですが、
ちゃんと時間も合っています。

何日か続けてみたけど、
私はこういう形のグラフが多いみたい。


そして、昨日。

仕事が終わって、
電車に乗って家に着いたのが夜中の1時前。
クラクラして床支度もそぞろな状態でたのでベッドイン…



すると。

ジョーク？


死んだように眠るとはまさにこのことです。

元気になってよかった。


iPhoneからの投稿

暖かい。

少し、
お久しぶりです。

今日は空が青くてきもちいいね。

私は少しの間香港に行っていて、
帰国した瞬間熱を出してしまいました。

久しぶりにに風邪らしい風邪をひいたけど、
昨日の夜しっかりと眠ったお陰でだいぶ良くなりました。

このお仕事をするようになって一番変わったのは、
体の免疫力が格段に上がったことかな…

今少しのんびりしています。
読書日和です。

そういえば、
気付いたかな？

少し前にスタバのカップのデザインが変わったのです。

スタンプみたい。



iPhoneからの投稿

日光浴。

こんにちは。

今日はいい天気。

日の光をたくさん浴びたい気分。

ガラス張りの窓際で、
自分と戦っております。

あと、もう少し…



年明けからトレーニングをしているのですが、
一人でひたすら歩くのは今でも少し退屈なのです。


でも、
もうちょっとだけ。


がむばります。


あつい～。



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