食いしん坊なあなたにぴったりなキャラは…
?!?!工ｴｴｪｪ(;ﾟДﾟ)ｪｪｴｴ工?!?!
私、食べられる側？？？
(_"_；)。。。シュン
ダイエット９日目♪
昨日は義理の妹を誘ってランチをしたので
体重はとりあえずキープ状態＞＜
運動せずに痩せようと思うんだから
気の長い話ですｗｗｗ
まあ、外見は変化は見られないようだけど～～～
自分的には少し身軽になった気分(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
カロリーを減らすってことは
塩分・糖分・油分も減るってことだから
両親が糖尿病だった私にしてみたら
いいことだらけのような～～～♪
ただ、栄養が偏らないように
スマホのアプリで食生活を管理！
「あすけん」ってのをスマホに入れました＾＾
ある程度体重が減ってきたら
食事制限もゆるくする予定！
無理せず頑張るべ(#^_^#)
１週間って書くと数字からしてインパクト弱くね？(笑)
ってことで、あえて７日目！と書きました♪
今日はまだ夕ご飯が残ってるけど～～～
この７日間、職場でのお菓子（１回）のみで
お家で間食はしておりません(￣^￣ゞ
串団子といちご大福は食べたけど
お昼ご飯の時間に食べて
その分、白ご飯の量をぐっと減らして対応ｗ
厳密に言えば、これもアウトになると思うけど
そういう時だけ成分よりもカロリーを重視！
この数週間、胃のあたりが張ったり、痛かったりしてたけど
それもすっかり解消されました～～～(#^_^#)
やっぱ食べすぎだったわ(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
体重も少しずつだけど順調に落ちてます( v￣▽￣)
来年の春までになんとかしたい！
っていうか、できることなら夏に身軽でいたいｗｗｗ
そんなこんなだけど、今月２４日は大学保護者会の役員会。
年度初めということで、ちょっとリッチにお食事します♪
こういう時は食べすぎない程度に、でも楽しんで食べる！
そう決めてます＾＾
その日まであと２１日あるから
頑張らなくっちゃ～～～(*^▽^*)
１年後、藤原紀香みたいになってやる～～～ｗ