元祖 「ゆるトレ」のスギにも成果が現れて来ました👍
聞いて「こんな事で喜んでるの❓」
なんてレベルの話しで申し訳ないんですけれど…😓
だって「自分は体が硬いから無理🙅♂️」と思い込んで20年×◯
トライせず諦めていたこれが👇👆
生まれて初めて背中で届いた😭
毎回、毎回ゆっくりダラダラとストレッチをして緩めながらトライしていたら💮
緩くゆっくりで長く続ける、スギが名付けた「ゆるトレ」
でも最近はちょっとやり過ぎて
「ズンバ💃」までトライ😓
しかも笹島コーチと👨❤️👨で
ヒャッハー🖐😆🤚
皆さんも「ゆるトレ」を始めて、そして月曜の11:15からスギと笹ジーに挟まれて、隣のフィットネスでズンバしませんか❓
ヒャッハー🖐🤣🤚