収入公開は控えめに…

８月になっちゃいましたね…

あっつい日が続きますね…

梅雨明けの７月下旬から８月初旬が

１年で一番暑い時期…

そう…今なんです。

逆に６か月後の１月下旬から２月初旬が

一番寒い時期になりますね。

みんなはどっちはいい？

私は夏の方がいいかなー？

寒い岩手育ちだけど、

夏の方が好きです。


さてさて、、、

タイトルに書いた

「収入公開は控えめに…」

なんですが

これは契約している税理士さんに言われたんです。

なんで？？

と思って聞いたのですが

ここで公開している金額と

確定申告時の金額が

１円でも違っていると書類作成のやり直し…

実際今年３月の申告であった…

他にも我々素人にはわからない

数字だとか計算だとか…


まっ、ちょっと色々あるみたいなので

今までみたいな感じで

収入をキャプチャーして

貼り付けて公開ー

というのは控えようかと思っています。


でも…

気が向いたら公開するかもー(笑)

その場合はアドセンス＋アフィリエイト＋FX＋その他

みたいな感じで

大雑把に公開しようかと思ってます！

ダイエットはアドセンスで稼ぐより簡単だった！

こんにちは！

梅雨の時期になっちゃいましたね。。。

今日は人生初のダイエットに挑戦して、

そこそこ結果が出たのでちょっと報告しまっす！


とりあえず、恥ずかしながら私の体データは…

身長：171cm

ダイエット前の体重は60～62kgで、そんなに太っているわけでもなく

標準体重ぐらいでした。


ですが…

風呂上りに鏡の前で自分の姿を見た時に

なんかイケてないなー！って思ったんです。

年齢は40代後半、歳のわりにはお腹は出てないけど、

でも、でも…、やっぱりイケてない体だったんです。

それで、少しダイエットしようかなと…

エグザイルみたいにお腹を割ってみようかと…(笑)

そう思ってダイエットを始めたのが今年の１月から！


ダイエット始めてから約５か月…

40代後半オヤジの体がどう変化したかというと…

まず体重から


　　　　　↓


--------

体脂肪は


　　　　　↓


--------

内臓脂肪は



　　　　　↓


--------

骨格筋率は



　　　　　↓


--------

体年齢は


　　　　　↓


--------

こんな感じでまずまずの結果になりました。

体年齢がギリギリ20代というのは嬉しい！

体重と体脂肪率が減って、骨格筋率がほぼ変わってないので

筋肉を落とさず、脂肪だけ落ちてくれました！

おかげで腹筋も割れて、細マッチョに近づけたかなっ！って。


やった事っていったら

まず、食事の管理

コンビニなどで食べ物を買う時に

パッケージに書いてあるカロリー表示を見て

なるべくカロリーの少ない食品を選ぶようにしました。

それと夜はご飯の量を半分ぐらいに減らしました。

炭水化物は脂肪になりやすので…

ファミレスでも今まではステーキとライスのセットでしたが

ステーキとサラダだけとか…

ライスは注文しません！


でもこれって意外とストレスが溜まります。

自分自身との葛藤というか闘いなんですよねー(;^_^A

なので週１で日曜日だけはカロリーとか炭水化物かを

気にせず好きな物を腹いっぱい食べてました。


あとは体重を落とすと筋肉も一緒に落ちて

基礎代謝が減り、太りやすい体になりがちなので

週３日、仕事から帰ってきたら

食事の前に筋トレ！

腕立て、腹筋、スクワットなど

限界までやります。

筋トレ後はすぐにプロテインを飲み

タンパク質を補充しました。


たぶん、筋トレをやっていなかったら

骨格筋率、つまり筋肉も減っていたかなって思います。

筋トレで筋肉を維持しつつ、脂肪だけ減らす！

これはすごく大事な事だと思います。


あとは有酸素運動。

自宅にあるエアロバイクを週１で30分ほど

ジョギングを週１で30分ほど


食事管理　筋トレ　有酸素運動

この３つを意識してやれば誰でも結果は出ると思います！



ですが…、ちょっと体重を落とし過ぎたかなって…。

年末にかけての目標は

体重はあとプラス５kg

体脂肪率は12%ぐらいに

になりたい！って思ってます。


最後に…

ダイエットやった感想…

アドセンスで稼ぐより、簡単だった(笑)

辛い時、悲しい時には何をする？

久々のブログ更新！

最近ちょっと辛いことがあって…

生きていると色々とあるもんだけど、

辛いことや悲しいことは

あまり経験したくないですよねー

ストレスが溜まります…


私は辛いこと、イヤなことがあった時は

昔から本を読んで気を紛らわせていることが多いです。

最近でいえばこれ！

特に第６章の「どうにでもなれ」は

凹んだ時に読むと何となく気持ちが落ち着く感じがします。

この本の中で

アメリカ心理学会の最も効果的なストレス解消法として

・エクササイズやスポーツをする。
・礼拝に出席する。
・読書や音楽を楽しむ。
・家族や友人と過ごす。
・マッサージを受ける。
・散歩をする。
・瞑想やヨガを行う。
・クリエイティブな趣味の時間を過ごす。

をあげています。


逆に効果が低い方法として

・ギャンブル
・タバコ、酒、やけ食い
・ゲーム
・インターネット
・テレビ、映画を２時間以上観る

だそうです。


私が学生の時から凹んだ時にやっていた

「本を読む」は

的を得ていたのかもしれません！


この本の冒頭に次のようなことが書いています。

心当たりのある方は是非読んでみてください。

スタンフォード大学の自分を変える教室

「仕事の終わり」＝「１日の終わり」じゃない！

たまにはアドセンス以外のことを書こうかと。。。


仕事で毎日遅くまで働いているみなさま！

特に20代、30代の若者たちへ。


仕事の終わり！が１日の終わり！

だと思ってないでしょうね。。。


私も30代前半までは

仕事が終わると

やっと今日１日終わった～と思っていた時期がありました。


でも40歳近くになって、気がついたんです。

そう、つまらない人生だと…


帰宅して家に帰って寝るだけ。。。

ホントつまらないですよね！


イキイキしてる人って

資格の勉強をしたり、英会話習ったり、

副業頑張ったり、ジムで汗を流したり、

仕事終わってからも目的があって

楽しく生きてます。


えっ、毎日残業で、そんな暇はない！

って言う人。

私はこういう人間は嫌いです。


時間は自分で作るものだし、

やりたいことを見つけたら

睡眠時間を１、２時間削って頑張ればいいだけのこと。


私も忙しいときは毎日終電で帰るという日々が続きますが

それでも家に帰ってやることが山のようにあります。

・サイト作成
・SEOの勉強
・FXの勉強
・読書
・筋トレ
・有酸素運動(エアロバイク)

などなど。


若いうちにこの事を意識しながら

日々、行動してください。


5年後、10年後、そして定年後のあなたの人生が

豊かで素晴らしいことになっていると思います。


決して会社一筋のつまらない人間にならないように！

2013年のアドセンス収入

2013年の1年間で稼いだ金額は…

５，１１７，６６７円


今までのトータル収入は

４０，６５５，９５８円


こんなもんです。。。

2013年7月のアドセンス収入

8/23先週の金曜日に先月分のアドセンス収益が入金されました。

いつもは25日以降なので、７月分はちょっと早い入金となりましたね。

では、いつものように入金されたアドセンスの金額を公開します！

2013年7月のアドセンス収入は

４４０、１１４円





アドセンスの支払い情報の画面が変わっちゃいましたね。

まだまだ慣れないので違和感がありますが…(*ﾟｰﾟ*)


７月は４０万を超えたのでまずまずかなっ！

でも８月は夏休み、お盆休みでPVが減少するので

７月より１０万ほど少なくなると見込んでます。。。


会社勤務でアドセンスをやる時間が限られているけど

毎日コツコツと頑張ろうっと！

みんなも頑張って～('-^*)/

非同期型アドセンスへの置き換え

先月７月から

「非同期型アドセンス」の広告が配信されるようになりましたね。


非同期型アドセンスとは…

今までのアドセンス広告だと

広告を表示する際にページ表示スピードが遅くなることもあったので

非同期アドセンスに置き換えることにより

ページの表示スピードを早め、

ユーザーの利便性を高めようというもの！


管理画面の広告コードから

簡単に変えられるようなので

新規のページを作成する場合は

この「非同期型アドセンス」を選択するようにしましょう。


Googleは全てのページを

非同期型アドセンスに切り替えるように推奨しているので

時間を見つけて切り替えましょうね。


でも全ページ切り替えって…

大変だよ。。。(ﾉ_-｡)


新しい 広告コード によって ユーザー の 利便性 が高まります

異議あり！ドコモのツートップ！

今日はアドセンスじゃないことを書きますね。

みなさんも知ってのとおり、

ソニーのXperiaとサムスンのGalaxyを

前面に押し出し、価格的にも優遇するという

ドコモのツートップ戦略。

元NTTで移動体通信に携わっていた者として一言！

なんかおかしくない？


ドコモはNTTの子会社で

NTTの前身は旧電電公社で

もともとは国営企業みたいなもの。


それなのに

ソニーはともかく、なんで韓国のサムスンなの？

おかしいでしょ。。。


ツートップ戦略のとばっちりで

他のメーカーのスマホは伸び悩み

NECはスマホから撤退したし、

Panaもかなり苦しいと耳にします。


ドコモ設立当時から

ドコモの無茶難題を文句ひとつ言わず

ドコモの発展に貢献してきたのは

N(NEC)

P(パナソニック)

D(三菱)

F(富士通)

だったはず。



三菱は早々と撤退したけど

N、P、Fは

auやソフトバンクよりドコモを優先して

最新の機種を出してきた。

今までドコモのために

本当に頑張ってくれたメーカーなのに。。。


大震災があって

絆という言葉をみんなが口にし、

日本がこれからひとつになって

頑張ろう！って

ついこの前まで言ってたじゃない…

それなのに元国営企業が

なんで反日国家のメーカーを優遇するんだい？

ドコモよ、おかしいだろー！

N、P、Fから受けた恩義を忘れたのかい？


メーカーあってのドコモだって

忘れてるんじゃないの？


まっ、でも、

どうやらドコモもその辺のこと

各方面から叩かれて気づいたみたいだね。

年末の冬モデルは

国内メーカーだけの

３トップになるとかならないとか？？

ドコモよ！頼むよー！


ちょっとグチらせていただきました。

失礼しました！

アドセンス収入 久々の更新

今年１月からまったく更新していなかった…

久々の更新です！

とりあえず更新していなかったアドセンス収入を記載しまっす。

2012年12月：481,741円

2013年 1月：576,876円

2013年 2月：649,498円

2013年 3月：523,338円

2013年 4月：315,478円

2013年 5月：275,628円

2013年 6月：347,479円

こんな感じです。

エビデンス画像は今回は割愛しますねー。


それから私から一言！

アドセンスに興味のある方、すでに始めている方、

毎日コツコツとアドセンスに関する事を考えて行動してください。


通勤時間や会社の昼休み、空いた時間などに

ブログやホームページのレイアウトを考えたり

ネタの情報集めなどやって

帰宅後や週末の休みに

ページを完成させていく。

わからない事はネットで調べて、常に勉強をする。

勉強と言っても学校でならった微分積分や漢文などに比べれば

全然難しいことじゃないので、大丈夫なはず！


これを毎日の習慣として地道に行いましょう。

半年後、１年後に今より豊かな生活が手に入ると思います。



やることがたくさんあって優先順位をつけると

アドセンスはどうしても後になってしまう…

という人が意外とたくさんいます。


優先順位ってなんですか？

ただの言い訳ですよねー。

やるか、やらないか！

ですよねー！



だから時間がないとか後からやろう！

って考えないでくださいね。

東進ハイスクールの林先生も

「やるなら今でしょ！」

って言ってますからv(^-^)v


頑張れー

サイトの登録

ただいま夜中の２時ちょっと前。

お風呂にPCを持ち込んで、色々とやってます！


さて…

２０１２年はかなりのペースでサイトを作成しアップしたけど

今になって気づいたことが…。

SEOの基本中の基本である

サイト登録をまったくしていなかった。。。(;^_^A

サイトを作成して満足してた…バカなオレ。。。


サイトをアップしたらGoogleとBingに登録しないと！

Googleサイト登録
https://www.google.com/webmasters/tools/submit-url

Bingの登録
http://www.bing.com/docs/submit.aspx

みんなもお忘れなく！