この間散歩をしていて
ふと閃いたのですが
正しい行動や物欲かを判別するのに
この世界が今、自分ひとりになったとして
それでもその行動をするか、欲しいかで考えると良いのではないかと思いました
器依存症の自分だったら、誰も自慢する人がいなければ
10万の器をわざわざ東京まで車で取りに行くかな
(人がいないので公共交通機関や通販も使えません)
今家にある器で十分という気持ちです
ギターは弾くかな？
ギターは音色が美しいのできっと弾くと思います
本も読むと思います
インスタ投稿はするかな？
誰も見ていないならしないです
(そもそも電気がないので無理です)
承認欲求での行動か、そうでないかのスクリーニングができます
そして
寂しくなって
家族や親しい人との時間を大切にしておけばよかったと感じるでしょう
足る今に感謝して行動しなければなりません
本当に大切なものかどうかを考えるとき
常日頃この考え方、使えると思います
既出の考え方でしたらすみません
#買い物依存対策