ストレスや緊張でリンパの循環が悪くなると、悪い習慣で付いた老廃物がたまって、顔はむくみやすくなります。
リラックスするとリンパの循環も良くなりますから、老廃物が排泄され、むくみの改善につながります。
また、血液の循環が良くなることで、顔色が良くなり、くすみも取れます。
そして、お肌に栄養や酸素が行き届くようになって、お肌は元気になり、透明感が出るようになります。
皮膚は、内側で新しい肌細胞が生まれて、それが少しずつ表面に上がって、最後は古い肌細胞が垢になって
剥がれて落ちることによって、日々新しい皮膚に生まれ変わっています。この新陳代謝を「ターンオーバー」といい、
その材料となる栄養は、血液から運ばれています。そのため、血流が良くなることで、美肌の効果が期待できます。
「むくみ、くすみ、たるみ」はリンパの流れを促すことで軽減されます。ターンオーバーが遅くなる原因は加齢によるものが
大きいです。正常に保つには積極的に「バランスの良い食生活、上質な睡眠、適度な運動」を心がけていきましょう！