ベンチプレス 初102.5キロ

お久しぶりです。

遡ったら2022年の3月、約2年前に100あがってよろこんでた

そっから肩痛めて、腰痛悪化して、モチベ下がって、全然あかんかって

マッスルメモリーを信じて、情報得て色んなセット組んでやっと2年ぶりに100あがり、人生初の102.5が、あがりました

嬉しすぎる

no pain no gain

怪我だけはせんように、重量にこだわって年内110目指して、頑張ります