おはようございます
9歳の娘をもつadoです
きのうは久しぶりにお酒を飲まない1日だった
そして何か月ぶりかの
中途覚醒なしの7時間寝れた
そして何年かぶりのアラームで起きた
この感じとてもうれしい
最近はあ頭の中で
『朝起きられなかったら』
という気持ちでいっぱいだった為
アラームが鳴る前に起きてしまっていたんです。
前に子供を産んだ後授乳が3時間おきくらいって時に
頭で真剣に考えすぎていたみたいで
キッチリ3時間で目が覚めていたという経験が合います
最近その頃と同じような感じで
『朝寝坊したら…』
って気持ちが強くてアラーム前に起きていた
ぐっすり寝た感が少なかかった
だからアラームが鳴って起きた瞬間とっても嬉しかった
これも昨晩お酒を飲まなかったことも関係してるよね
私のお酒飲むときは
大体夕飯と共にお酒もスタート
そしてごはん食べ終わっても
何かおつまみを探して
ダラダラ食べのみ続けて
眠くなっちゃう感じ
だから
食べ終わってあまり時間置かないで
寝てしまう
（いつもお酒飲むと眠くなるからお風呂は先に済ませてます）
だから体重も増加するのか
酒飲みの人でも
寝るタイミンなど
違えばお酒飲んでも
太りにくい人もいるのかな
とりあえず1日断酒できて嬉しさ感じてます
