おはようございます

${emoji:090_char3.png.流れ星}$

7歳の娘をもつadoです ${emoji:590_char4.png.ニコニコ}$

ウォーキングはじめて約1ヶ月 ${emoji:610_char4.png.飛び出すハート}$

最近は少しペースをあげて歩けるようになりました ${emoji:092_char3.png.！}$

続けてみると振り返ったとき前とは違う自分にうれしくなる ${emoji:082_char3.png.ラブラブ}$

だけど、軌道に乗るまでに挫折することが多い ${emoji:102_char3.png.もやもや}$ ${emoji:102_char3.png.もやもや}$

この気持ち忘れたくないな ${emoji:590_char4.png.ニコニコ}$

ウォーキングだけだと飽きるので、ストレッチや軽い筋トレもいれてます ${emoji:591_char4.png.ひらめき}$

腹筋メニューをあまり取り入れてないのでウォーキングの途中でできるもの探してみよっ ${emoji:088_char3.png.キラキラ}$

きのう、セリアで久しぶりにいい商品見つけた ${emoji:083_char3.png.ピンクハート}$

麦茶つくるのにちょうどいいい ${emoji:087_char3.png.ルンルン}$

100円だなんてとてもお得🉐

断酒88日目 スタミナがついてきたな

断酒88日目スタミナがついてきたな