おはようございます
7歳の娘をもつadoです
ウォーキングはじめて約1ヶ月
最近は少しペースをあげて歩けるようになりました
続けてみると振り返ったとき前とは違う自分にうれしくなる
だけど、軌道に乗るまでに挫折することが多い
この気持ち忘れたくないな
ウォーキングだけだと飽きるので、ストレッチや軽い筋トレもいれてます
腹筋メニューをあまり取り入れてないのでウォーキングの途中でできるもの探してみよっ
きのう、セリアで久しぶりにいい商品見つけた
麦茶つくるのにちょうどいいい
100円だなんてとてもお得🉐