断酒4日目

こんにちは7歳の娘をもつadoです

本日禁酒して4日目

参考にしているサイト

お酒を飲みまくっている人が断酒すると脳と体にどんな変化が表れるのか？

によると4日目にやっと体にいい変化が起きているのが実感できるようになり始めるそうです

この日は約10年ぶりにバドミントンをしてリフレッシュしたため禁酒の成果かはよくわかりませんが心にゆとりが持てた１日でした

ちょうど土日ということもあり、2、3日目は飲みたい欲求が少し強めでしたが、今日はほとんど飲みたいと思うことはなかったです