こんにちは😃
ついに
23ｗ最終日！
6ヶ月最終日！
6ヶ月目は
矢の如く過ぎて行きました
そして
体の変化が著しかった
1ヶ月間
特に
お腹がボーンと
出てきたこと
5ヶ月も
普通の服は少しきつくなってきたかなー
というのはありましたが
この１ヶ月間で
タイトなワンピースはチャックが上がらない
スカートも上がらないｗ
急激な変化でした
そして
その変化に適応できていない
私の体。。。
特に
腰痛と肩こりが
毎日パソコンを
ハードユーズしている仕事ですが
今までそんなに
肩こりつらい。。。
となったことはないのですが
最近は
座ってるのが辛くなるくらい
肩こりと腰痛がしんどいです
まず腰痛
これは
もうある程度あきらめて
腹帯をすることで
軽減させてます
軽減してるのかどうか
よくわからないですが
大きいお腹を支えてくれるので
たぶんしないよりはマシw
そして
何よりつらいのが肩こり
最初は
家でゴルフボールで
ゴリゴリしてましたが
さすがに会社では
寝ころべないので
ついに
ピップエレキバンに
お世話になることにしました
調べてみたら
単に磁力でコリをほぐすので
おなかの中の赤ちゃんには
影響がないため
安心して使えるそうです
主に背中で
手が届かないので
主人に交換してもらってます
つけてから
少し良くなったような？
変わっていないような？
ただ
コリをほぐすだけだと
根本的な解決には
ならないと思うので
運動をせねば！とも思ったり。。。
でも現状
毎日生きるのに必死で
仕事終わって家に帰ると
完全にダウン
これに
スイミングとかヨガって
絶対無理なんですよね。。。
通われてる方
みなさんどうやって
体力のやりくりをしているのか。。
尊敬します
せめて
家でできるストレッチくらい
肩まわりを回したり
それくらいは
していって
少しでも楽しい
マタニティライフを
過ごしたいと思います
